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怎麼有效降血壓

生活 更新时间:2024-11-30 18:41:05

#心健康信科普##奇妙知識季##血壓200多怎麼快速降血壓#

很多人血壓高,血壓表一測180mmHg或者200mmHg以上,心裡馬上就感覺很恐慌,要求醫生立馬降血壓,還要求什麼藥降壓快用什麼藥。而很多醫生也恨不得立馬把血壓降至正常!這是錯誤的,為什麼呢?

當你發現血壓在180mmHg或者200mmHg以上時,這個血壓不是立馬升上去的,是慢慢一點一點升上去的,這需要很長時間,幾年或者十幾年,隻是你平時感覺自己身體好,不注意罷了。血壓升高都是一點一點慢慢地積累而升高的。

二當你發現血壓升高了的時候,一般醫生都很把病情說得很嚴重,讓你心理上産生很大的恐懼感,因而要求醫生給你快速降壓。

能不能快速降壓呢?不能。這是因為加壓過快,會引起你的内髒器官立馬不适應,為了應對突發的血壓聚降,你的身體會出現一系列的變化,比如各個髒器突然供血不足、缺氧等。嚴重的會出現心梗、腦梗等。

因此,降壓要慢慢降,讓各個髒器都有一個慢慢适應的過程,常言說:欲速則不達!不能過分強調快速降壓,避免這病還沒治好,再造成其他疾病,那樣就得不償失!隻要一天降一點,一天降一點,慢慢有個一禮拜,或者十天半月,就降至接近正常,還不能降得過低或者正常範圍内,要比正常範圍稍微高一定,比如120~140mmHg左右,或者150mmHg以内,這樣的血壓就沒有危險了。一味的要求正常值,反而對身體不好,因為你身體已經對高血壓習慣了。

怎麼有效降血壓(怎樣快速降血壓)1

測血壓

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