相信大家都有這樣的經曆,在睡眠狀态突然一腳踩空然後驚醒,醒來後感覺自己像是做了一個噩夢。
其實這種驚醒的狀态下,自身應該對剛剛的夢有一定的意識,就是大概記得自己剛剛做的什麼夢。因為你活動的神經都集中在這件夢上,而且自身也是被這件夢驚醒,所以應該對這個夢有很大的印象。這時候,絕大多數人都不會受到過度驚吓,察覺自身周邊環境安全後可以翻身繼續睡。等再睡醒後,這個夢就很難再記憶起來了。
當然有些人醒來的時候并沒有做夢的感覺,甚至是渾身冷汗,受到了極大的驚吓。這種應該不是和夢境相關造成的,而是和身體健康狀态有關系。這個不能明确的稱為一種“病”,因為并沒有病态的症狀,可能會和個人的體質有一定的關系。
這些夢,不僅僅是一些大的危險場面,比如從山坡墜下,在高空跌落,甚至可能是騎自行車摔倒,上樓梯踩空。
當自身發生這種踩空驚醒的情況時,不要擔心,沒有任何的預兆,試着去放松自己的壓力,少去亂想。
你們發生過這種情況嗎?在下方留言來交流一下吧!
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