媽媽喝完以後,問我還有嗎?
[呲牙]今日特飲:五紅湯。
大多數女孩子都有貧血的煩惱,五紅湯有補血補氣,健脾利濕的功效,對于女生來說是一款非常好的養生飲品。
做法簡單,先準備食材:
紅豆30g、花生15g、紅棗10g(去核)、枸杞5g、紅糖适量(如果減肥可以不加)
這是兩人份的量!
加500ml清水,破壁機選擇五谷豆漿模式,三十分鐘後就完成啦
喝起來醇香濃郁,又有淡淡的紅棗甜味。一大早元氣滿滿[強]
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