經常會有患者咨詢說：“醫生，到底什麼是痛風呀，為什麼會有這種疾病呢？我又該如何進行預防呢？”下面王醫生就帶大家一起來了解一下吧！

一、什麼是痛風

痛風是一種常見的關節炎，主要是因為人體内尿酸鹽結晶沉積。痛風分為急、慢性兩種。急性痛風患者可能會在一處或多處關節發炎；慢性痛風是由于反複發作引起的，會造成長期的關節損傷。

痛風的急性發作通常會在數小時内發生，并伴随關節的疼痛、紅腫、發熱，最常見的是單個關節（大腳趾），有時還會影響到腳趾、腳掌、踝、膝關節和腕關節。大多數人的急性痛風都會持續數日，大約兩個星期後就會自行消失。但也有一些人會出現反複的痛風，這種炎症會反複侵襲關節，引起關節的損傷，進而形成慢性痛風性關節炎。

二、為什麼會患上痛風

常見的誘因如下：

1、飲酒

酒精會引起血尿酸的突然上升，引起痛風的發生，不管是白酒、啤酒、黃酒、外國酒。有三個原因：

1.酒精代謝增加了血乳酸的濃度，而乳酸則會阻礙腎排出的尿酸，從而導緻血尿酸的濃度增加；

2.酒精會加速體内的嘌呤代謝，導緻血液中的尿酸迅速上升；

3.酒精可以作為嘌呤的原材料，并且在喝酒的時候，攝入高嘌呤的食品。

2、愛吃海鮮和肉

如果一次食用過多的高嘌呤食物，比如肝、腎、動物内髒、海鮮、牛羊肉等，會導緻血尿酸迅速上升。另外，飲食的處理也會對人體嘌呤的攝入産生一定的影響，湯中的嘌呤含量比肉類要多得多，因此，湯類、羊肉湯、涮鍋湯等都屬于高危食物，痛風者最好不要吃湯類。

3、不注重保暖

由于關節部位的溫度下降，導緻尿酸沉澱在關節處，從而導緻疼痛風。痛風發病最主要的原因是酒後着涼。

4、劇烈運動

由于長期的運動或過度的鍛煉，會造成下肢關節的慢性損傷，從而引起關節液中的白細胞增加，從而引起疼痛風，從而引起白細胞的炎性細胞因子。

三、如何預防痛風

1、及時就醫

痛風是一種常見而又複雜的關節炎，在任何年齡層都有發生，男性比女性更容易發生。關節突然出現劇烈的疼痛，一定要按照醫生的指示進行治療。如果不及時處理，疼痛會逐漸加重，還會引發炎症，不僅會損傷關節，還會導緻腎衰竭。

2、喝對水

高尿酸的人在日常生活中要多飲水，這樣可以幫助排除體内的尿酸。同時要注意控制碳酸飲料的攝入量，避免飲用或飲用含糖的飲品。

3、均衡飲食

吃含有大量嘌呤的蔬菜和水果，不會導緻血尿酸的升高。以蔬菜為主，可以降低尿酸，櫻桃中的花青素具有降低尿酸、抗炎、抗氧化的作用。但含糖含量高的水果要盡量避免吃，例如：西瓜，哈密瓜等。

4、合理運動

适當的鍛煉可以降低尿酸的濃度，可以有效的防止痛風的發生。在日常生活中要避免劇烈的運動，可以選擇慢跑，快步，不損傷關節，不會感到疲勞。在痛風的急性發作期間，要注意休息，避免對身體造成損傷。

5、做好肝腎檢查

腎髒會影響尿酸的代謝，所以要定期檢查腎髒。如果尿酸高于420μ mol/L，那麼無論有沒有引起痛風，都需要口服降酸藥來控制尿酸。沒有症狀時，一定要采取相應的預防措施。

以上就是關于什麼是痛風，痛風誘發因素是什麼以及如何預防痛風發作的詳細介紹，希望能幫助到大家。最後提醒大家，自己的身體自己要重視起來，出現不舒服後一定要及時到相關專科醫院進行檢查治療。

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