青藏地區的高寒牧區和河谷農業區
青藏地區在青藏高原上。青藏高原平均海拔4000米以上，地勢高，氣候寒冷，屬于典型的高原氣候區。自然環境特征高寒、缺氧、低氣壓等，在此特殊的高原環境下，生長有耐寒的高山草甸，養育了牦牛、藏綿羊、藏山羊等高原特有牲畜。
牧民放牧牦牛
青藏地區地勢高，氣溫地，晴天多，日照時間長。在一些地勢較低的河流谷地發展了農業生産，适宜喜溫涼的青稞、小麥、豌豆、甜菜、油菜等農作物的生長。
西藏南部的雅魯藏布江谷地，這裡晴天多、日照時間長，有利于農作物的光合作用；氣溫低，延長了農作物的生長時間；晝夜的溫差大，有利于農作物養分的積累。因此，該區農作物穗大粒飽，單産高。由于這裡農牧業較發達，集中了西藏地區80%的人口，也是經濟最好的地區。
雅魯藏布江谷地
青海省東北地區的湟水是黃河的一個支流，發源于祁連山脈，受山地地形的影響，降水較多，河流水量豐富。兩岸的谷地土壤肥沃，适宜農業的發展。每到夏季，滿眼都是碧綠的青草地，金黃的油菜花，讓人疑為到了江南。這裡是人口最為集中的地區，養活了全省61%的人口，也是全省經濟最發達的地區。
湟水谷地農牧業
青藏地區的居民主食是糌粑，愛喝青稞酒、喜歡吃牛羊肉。在牧區，人們一般用厚重的牛毛氈搭建帳篷，輕巧可以拆卸，利于牧民轉場。在廣大的農區和城鎮，人們往往就地取材，以石塊為原料，建造平頂碉房。
藏民生活場景一瞥
總的來說，青藏地區在高寒的環境下，人們利用當地獨特的條件，發展了高寒牧業和河谷農業。
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