我妊娠劇吐的情況一直持續到懷孕6個月。孕吐時很多東西拼命也咽不下去，但是隻要是能吃下去的，就算很快會吐出來，我也會努力吃。妊娠劇吐的我能吃些什麼呢？

第一，不固定的水果。從小到大我都是喜歡喝果汁卻讨厭吃水果的人，但是孕吐嚴重時我最能吃下去的就是水果了。當然像很多孕婦一樣，口味變化很快:今天可以吃5個芒果還想再吃，明天吃一個就會劇吐一天；明天想吃大半個涼西瓜還覺得意猶未盡，後天聽到西瓜兩個字就會頭暈惡心；前一秒瘋狂想吃草莓，買回來瞬間不感興趣……有一陣我心裡發慌特别想吃小櫻桃，但是櫻桃才剛剛挂紅還還沒到上市時候，我老公到處買不到就買了一些車厘子我吃了一顆吐了半小時，後來我婆婆到她鄰居家的櫻桃樹上給我摘了一小筐我吃了才好。後來葡萄成熟的季節我就迷戀上了吃葡萄和提子，數不清吃了多少，當然那都是孕晚期的事情了。

總結:個人認為水果是最好的緩解孕吐的食物了，整個孕期我吃過草莓、藍莓、蘋果、芒果、千禧果、西瓜、葡萄、提子、橙子、菠蘿、櫻桃，香蕉。孕期并沒有血糖高，寶寶生下來也并沒有黃疸。所以隻要适量，水果基本不需要忌口。當然，我也吃了很多葡萄，然而寶寶也并沒有變成卡姿蘭大眼睛。

第二，蔬菜。任何帶纖維的蔬菜我都吃不了，隻能吃清水炖冬瓜。更多時候，我能吃得下嫩炒雞蛋:隻放油鹽姜蛋，蛋一定要剛剛熟透的程度。稍微老一點胃就一點不接受不消化，隔一夜也會原樣不變的吐出來。以前無辣不歡的我這時隻要吃一點點帶辣椒（特别是有新鮮汁液的青辣椒）的東西就會感覺從嗓子開始沿着食道一直到胃裡都火辣辣的疼。蔥，蒜以及油煙味更是聞都不能聞，所以從開始孕吐到後來的整個孕期我再也沒有做過一頓飯……

總結:如果你已經妊娠劇吐好幾天或者連續幾天沒進食，千萬不要盲目吃辣椒尤其是新鮮辣椒，裡面的辣椒堿會灼傷你本來就很脆弱的食道粘膜和胃粘膜。

第三，主食？别想了，稀飯都挑剔。我隻能喝一點點小米粥和雞蛋湯。其他任何主食或者稀飯都能讓我胃裡反酸，吐個不停。

第四，瘋狂吃各種水果糖，因為春夏季節天氣比較溫熱，所以除了惡心，我常常會感到胸悶窒息，嚴重時必須要一直大口大口喘粗氣才能緩解，胸悶得不厲害時我就吃各種水果糖，清新的水果味道可以緩解胸悶的不适感。所以我老公就在家裡備了各種水果糖，尤其是那種瑞士糖，就是五彩的油紙包成正方形的那種，我簡直是瘋狂種草，不知道吃了多少了。

偶爾特别想吃巧克力時我也會吃兩三個費列羅，都說巧克力對胎兒不好，孕期不建議吃，所以我也不敢多吃，但是當我特别想吃的時候我知道那不是嘴饞，一定是我體内需要巧克力含有的某種營養元素了。我孕吐嚴重一直做不了糖耐，由于擔心妊娠期血糖高，所以後面孕晚期可以吃飯了之後我就基本不吃甜食了，所以整個孕期我就沒有出現血糖升高的現象。

總結:血糖不高的孕婦想吃什麼甜食吃就行了，但是血糖高或者你吃的時候感覺頭暈的孕婦，甜食一定要忌口！甜食要忌口！甜食一定要忌口！

我現在能回憶起的大概就是這些了。之前我說過我的情況屬于妊娠劇吐。所謂劇吐就是除了睡着的時間我依然每時每刻都在吐或者是瘋狂想吐，所以我所謂能吃下去的标準就是吃進去半個小時不吐。我親身經曆過所以很能理解吃進去再吐出來的感覺确實很痛苦，很多時候我确實也不想吃任何東西，但是每當這個時候我就私心裡告訴自己隻要能吃進去就能消化一點，哪怕隻是一點點，我的寶寶出于本能也會拼命去把它們的營養都吸收掉的，而且就算不吃你也是照吐不誤的。

同時每次吐的時候我都給自己無數遍心理暗示，明天就會好了明天就會好了。一直暗示到6個月我真是堅持下來了。現在回想我真的十分特别尤其地佩服我自己，哈哈！所以各位孕吐嚴重的準媽媽們，還是要堅持吃東西哦，不要瞻前顧後什麼健康不健康科學不科學的了，你一定要相信你想吃的就是你身體需要的。保持樂觀心情，堅持吃東西，我吐了六個月都能堅持下來，最後生下了健康可愛的寶寶，你也一定可以堅持的。放輕松，你肯定不會吐這麼長時間的。

最後各位親愛的準媽媽，以上所有的前提是一定要按時孕檢，及時檢測身體狀況和寶寶發育情況哦。#我要上頭條#

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