說到桑葉，可能大多數人都會想到蠶絲，但其實桑葉除了可以養蠶，還能制成桑葉茶。桑葉茶用開水沖泡，清澈明亮，清香甘甜，鮮醇爽口，尤其對中老年人及不宜飲茶的人提供了一種新型飲品，使其在飲茶過程中得到一定的保健效果，常飲此茶有利于養生保健，延年益壽。
1.營養豐富
桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸内有害細菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。
桑葉茶有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顔、抗衰老等功能。
2.降低血粘
高脂血症病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特别不暢通。毛細血管隻有我們頭發的1/100那麼粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。
桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
3.減肥降脂
桑葉茶可以減肥，就是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關。桑葉茶之所以能夠消腫，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多餘水分排走。所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現象。
清血是将血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂症，所以胖人多為高脂血症患者。桑葉有改善這種高血脂的作用。
4.消瘡祛斑
研究證明，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特别是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療 效。桑葉富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節皮膚組織的新陳代謝，特别雖抑制色素沉着的發生和發展均有積極作用。
另外，堅持常飲還有減少皮膚或内髒中脂褐質（即老年斑）的積滞。
5.降低血糖
桑葉中含有的某種物質，具有抑制血糖上升的藥理作用 ，可用于防治和治療糖尿病。因此常飲桑葉茶有助于降低血糖，幫助糖尿病患者進行輔助治療。
以上就是關于桑葉茶的功效以及常飲好處介紹，若想嘗嘗桑葉茶滋味的，不妨試試看。
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