零度可樂晚上喝長胖嗎-tft每日頭條

零度可樂晚上喝長胖嗎

圖文更新时间:2025-03-25 21:46:18

炎炎夏日，如果在家吹着空調，刷着電視劇，喝一口剛從冰箱裡拿出來的可樂，真是令人向往的生活。可是很多人卻因為可樂裡含有太多的糖分望而卻步，而選擇零度可樂，那麼零度可樂真的不會使人肥胖嗎？

來讓我們看一看某事零度可樂

能量和糖分顯示為0 ，但是他真的沒有熱量嗎？

不是的，根據國家标準中“零熱量”表示每100毫升中熱量不超過17千焦，“零糖分表示表示每100毫升中含糖量不超過0.5克。

零度可樂晚上喝長胖嗎（零度可樂會到底讓人發胖麼）1

無糖可樂會導緻肥胖嗎？

很多人以為，無糖可樂不會導緻肥胖，其實無糖可樂确實不會導緻直接肥胖，但是他會間接的引人發胖，添加了阿巴斯甜（代糖）的可樂會削弱大腦對糖分的控制力，會讓我們的神經逐漸習慣，更加迷戀甜食，雖然感覺到有甜味，但是并沒用能量可以讓我們吸收，所以會讓我們感到更加的饑餓，會讓我們在喝可樂的同時，不由自主的吃上一點蛋糕，餅幹之類的，增加對甜食的渴望，導緻能量過度攝入導緻肥胖，如果你管不住自己的嘴，還是少喝為妙。

零度可樂晚上喝長胖嗎（零度可樂會到底讓人發胖麼）2

如果你是健身愛好者，減肥者，想喝可樂過過瘾，隔斷時間和一瓶還是沒有事的但是記住,阿斯巴甜雖然不會直接導緻人發胖，也有個每日允許攝入量（ADI）（歐盟食品科學委員會限定阿斯巴甜日容許攝入量為40毫克每千克體重，美國疾病控制與預防中心則限定為50毫克每千克體重。一罐355毫升無糖可樂約含180毫克，對于一個體重75公斤的成年男性而言需要飲用大約21罐（7.3升）無糖可樂才能達到FDA規定的50毫克每千克體重的攝入上限）。無糖可樂雖好，可不要貪杯哦~

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