10種心理防禦機制解釋-tft每日頭條

10種心理防禦機制解釋

生活更新时间:2025-05-31 17:04:24

【摘要】：常見的心理防禦機制有：壓抑、隔離、合理化、否認、移情、投射、退行、升華等。

10種心理防禦機制解釋（心理防禦機制的）1

你排長隊準備取錢，好容易終于輪到你，你剛要動作，一個年輕姑娘矯健地一閃，捷足先登了。你站在原地，無動于衷。---- 這是“壓抑”

10種心理防禦機制解釋（心理防禦機制的）2

姑娘出來了，你剛要動作，一個小女孩像離弦的箭一樣搶先鑽進蹲位，你在外面心平氣和地繼續等待，心想：小不點兒不懂事，不跟她一般見識。心裡什麼感覺也沒有。---- 這是“隔離”（“隔離”是把“觀念”與“感覺”分開）

10種心理防禦機制解釋（心理防禦機制的）3

小女孩出來了，你剛要動作，一位老太太奪門而入，你想：“年輕人讓老人，應該、應該。”---- 這是“合理化”

10種心理防禦機制解釋（心理防禦機制的）4

孕婦出來了，你剛要動作，一個外國女人打着手勢正要往裡擠，你突然沖上去，怒不可遏地劈手兩耳光，并縱身騎到她身上一邊暴打一邊咆哮着“你還得寸進尺了？！老娘對你們這種卑劣行徑早已經忍無可忍了！”---- 這是“移情”

10種心理防禦機制解釋（心理防禦機制的）5

警察接到群衆舉報說你毆打外賓，于是前來幹預：他們救走了外國女人，并把你帶上了警車，你想：“他們隻是礙于中外邦交的‘面子’而走走過場、騙騙老外而已。其實，他們心裡是站在我這邊的。”---- 這是“投射”

10種心理防禦機制解釋（心理防禦機制的）6

你被帶進了派出所，出乎你預料的是，警察居然要對你來真格的！于是，你對問題拒不回答，一屁股躺在地上開始又哭又鬧撒潑打滾。---- 這是“退行”

10種心理防禦機制解釋（心理防禦機制的）7

你被家人從派出所交罰金領了回來，從此閉門思過，于一年後出版一本五萬言暢銷書《排隊引發的人生思考》。---- 這是“升華”（升華是成熟的心理防禦機制）

10種心理防禦機制解釋（心理防禦機制的）8

以上就是常見的心理防禦機制：壓抑、隔離、合理化、否認、移情、投射、退行、升華等。

用專業術語說，心理防禦機制是指當我們面臨挫折或沖突導緻的緊張情境時，在内心活動中産生的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕不安，恢複心理平衡與穩定的适應性傾向。

其積極地意義在于能夠使我們在遭受困難與挫折後減輕或免除精神壓力，恢複心理平衡，甚至激發我們的主觀能動性，激勵我們以頑強的毅力克服困難，戰勝挫折。其消極的意義在于使我們可能會因壓力的緩解而自足，或出現退縮甚至恐懼而導緻心理疾病。

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