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四季枸杞泡水喝的正确方法

生活更新时间:2025-01-25 01:44:44

四季枸杞泡水喝的正确方法?按照自己的食用劑量，将适量的枸杞放在杯子中，接下來我們就來聊聊關于四季枸杞泡水喝的正确方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

四季枸杞泡水喝的正确方法

按照自己的食用劑量，将适量的枸杞放在杯子中。

注入100毫升65到85攝氏度左右的熱水，攪拌一下，倒掉。

再次注入400毫升的65到85攝氏度的熱水，蓋蓋悶泡5分鐘左右。

可以開蓋慢慢喝枸杞水，吃枸杞了。

注意：枸杞中的活性成分較多，如維生素C、維生素A等，都是會受熱之後有一定損失的成分，因此建議用65待85攝氏度的熱水，既可以将枸杞抛開，又可以留下最多的營養成分。

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