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防秋燥試試四款養生茶

生活更新时间:2024-10-01 14:11:57

防秋燥試試四款養生茶?近來不少人會覺得皮膚發緊，局部幹燥脫皮，沐浴後有全身發癢的感覺廣州市中醫醫院皮膚科副主任醫師潘慧宜建議，要注意補充水分，多飲溫水洗澡時水溫不宜太燙，不要用堿性過強的肥皂等洗滌用品，以減少對皮膚的刺激，洗澡後外搽滋潤皮膚的護膚霜等以保護皮膚，防止幹裂飲食上，宜多食養陰潤燥、潤肺益胃的食物，她推薦潤燥養顔的佳品——桂花雪梨茶，接下來我們就來聊聊關于防秋燥試試四款養生茶?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

防秋燥試試四款養生茶

近來不少人會覺得皮膚發緊，局部幹燥脫皮，沐浴後有全身發癢的感覺。廣州市中醫醫院皮膚科副主任醫師潘慧宜建議，要注意補充水分，多飲溫水。洗澡時水溫不宜太燙，不要用堿性過強的肥皂等洗滌用品，以減少對皮膚的刺激，洗澡後外搽滋潤皮膚的護膚霜等以保護皮膚，防止幹裂。飲食上，宜多食養陰潤燥、潤肺益胃的食物，她推薦潤燥養顔的佳品——桂花雪梨茶。

桂花雪梨茶

●材料：雪梨1-2個，桂花5克，适量冰糖。

含蘋果酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，特别适合秋天食用。

●做法：将雪梨去核洗幹淨後切成小塊，放入鍋中，加入冰糖煮15分鐘；然後把桂花放入大茶杯中，加入冰糖雪梨水，加蓋焖5分鐘左右，即可飲用。

●功效：雪梨具有生津潤燥、潤肌白膚、清熱化痰之功效；桂花有提神醒腦、美容養顔的功效。兩者合用可潤肺養胃，養膚潤燥。（糖尿病患者慎用。）（羊城晚報記者餘燕紅通訊員高三德）

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