牙痛人士飲食宜忌：
宜：
綠豆━綠豆有清熱解毒的功效，在牙痛時，适當食用可緩解疼痛症狀。
李子━李子具有清肝熱。生津液，利水消腫的作用，也可緩解疼痛症狀。
蓮 子心━味苦，有敗火的功效，用來煮粥。對牙痛人士有益。
芋頭━氟元素是構成牙齒的重要原料，常食可維護牙齒健康。
猕猴桃━富含維生素c，對牙齒健康又益。
蘋果，西瓜━多吃此類富含纖維素的水果，可有效預防齲齒。
忌：
辣椒━辣椒為刺激性熱性食物，過多食用會加重牙痛症狀。
榴蓮━味道酸甜，多食容易上火。
韭菜━容易引起牙齒炎症部位的刺激，加重疼痛。
糖━糖類食物最易緻齲齒，牙釉質變色，局部軟化，疏松，形成齲洞。
民間偏方
神經性牙痛，過敏性牙痛，蛀牙痛
花椒10粒，白酒50克；将花椒浸泡在酒中，10分鐘後用酒口含，可迅速緩解疼痛。
實火牙痛
蔥白一根，白礬15克，将蔥白，白礬一起搗爛，敷置于牙痛處，每5小時換一次。
牙齒疼痛
大蒜适量，将大蒜去皮，放火爐上煨熟，趁熱切開放置于痛處，蒜涼了更換，至疼痛緩解。
杏仁15克，鹽适量。将杏仁去皮尖，加鹽少許，煎成湯汁，口含漱，每日3-4次。
牙龈腫痛
姜100克，絲瓜400克；将絲瓜洗淨，切片，放姜片加水煎煮3小時。口服之，可緩解症狀
鹽，醋少許；細鹽加醋用棉花浸濕後塞在齲齒處。
腎虛牙痛
骨碎補20克（别名：崖姜、岩連姜、爬岩姜、肉碎補、石碎補、飛天鼠、牛飛龍、飛來風、飛蛾草。英文名：Drynaria fortunei）。粳米50克；将骨碎補用水煎成汁，取汁加米煮成粥食用。
健康貼士
牙痛人士可選用刷頭小，刷毛軟，有彈性的牙刷。刷頭在嘴裡轉動自如，不宜損傷牙龈和牙齒。
每次刷牙，讓刷頭在牙面和牙龈之間呈45度原地顫動，移動幅度不超過半顆牙，顫動10左右後，沿牙面豎刷，上牙自上而下，下牙自下而上。
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