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秋分是秋天的開始嗎

生活更新时间:2025-01-26 18:41:07

秋分是秋天的開始嗎?秋分是秋天開始秋分節氣是真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本着陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在，以平為期”，陰陽所在不可出現偏頗，今天小編就來聊一聊關于秋分是秋天的開始嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

秋分是秋天的開始嗎

秋分是秋天開始。秋分節氣是真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本着陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在，以平為期”，陰陽所在不可出現偏頗。

秋分之前有暑熱的餘氣，故多見于溫燥；秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥，就得堅持鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。秋季鍛煉，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。

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