生命實驗室· 第九期
每一個疑問,都等待一個答案;每一種探索,都通往一個發現;每一項實驗,都揭示一個真相。
《生命時報》全新推出“生命實驗室”欄目,用實驗還原健康真相,讓知識一目了然。
冬天怎麼穿才保暖?
都說北方人一到冬天就靠暖氣續命,而南方人取暖基本靠抖……
裡三層外三層,到了室外依然凍得直哆嗦;
秋衣棉襪齊上陣,出了門雙腳立刻透心涼。
冬天到底穿哪種材質的衣服更保暖?生命君做了個實驗。
實驗環境
陽台,室溫10℃ ± 2℃,有微風。
實驗工具
薄款加絨衛衣、羊毛衫、羊絨衫、薄款羽絨服、棉服、呢子大衣各1件,6個裝滿37℃溫水的瓶子,水溫計1支。
實驗目的
檢測常見衣物的保暖效果。
實驗步驟
實驗分為AB兩組。
A·内搭組
加絨衛衣、羊絨衫、羊毛衫
1. 将加絨衛衣、羊絨衫、羊毛衫依次排列,置于陽台的桌面上。
2.測定3瓶水的溫度,确保為37℃。
3.迅速将塑料水瓶擰上瓶蓋,并分别卷入加絨衛衣、羊絨衫、羊毛衫裡。
4.将裹好的衣服靜置在台面上,30分鐘後同時打開,各自測定溫度。
B·外套組
薄羽絨服、棉服、呢子大衣
1.将薄羽絨服、棉服、呢子大衣依次排列,置于陽台的桌面上。
2.測定3瓶水的溫度,确保為37℃。
3.迅速将塑料水瓶擰上瓶蓋,并分别卷入薄羽絨服、棉服、呢子大衣裡。
4.将裹好的衣服靜置在台面上,30分鐘後同時打開,各自測定溫度。
實驗結果
A組:
加絨衛衣:37℃→33℃,30分鐘降溫4℃
羊絨衫:37℃→32℃,30分鐘降溫5℃
羊毛衫:37℃→31℃,30分鐘降溫6℃
B組:
棉服:37℃→34℃,30分鐘降溫3℃
呢子大衣:37℃→32℃,30分鐘降溫5℃
薄羽絨服:37℃→34.5℃,30分鐘降溫2.5℃
實驗結論
内搭組:此次實驗中,加絨衛衣的保暖效果優于羊毛衫和羊絨衫。
外套組:實驗中,薄款羽絨服的保暖性相對較好。實際穿着中,其輕盈度也更好。
實 驗 總 結
劃重點!
羽絨服 加絨衛衣,保暖又輕盈
在冬日的常見外套及内搭中,羽絨服和加絨衛衣都是保暖界的“佼佼者”。
冬季穿衣還有幾個誤區要避免:
1. 羽絨服太短
如果羽絨服長度隻到腰部,下半身得不到保暖,造成上下半身之間的溫差,引起血液循環不暢,進而導緻越來越冷。
建議如果穿半身羽絨服,長度最好過腰,同時增加下半身衣服厚度。
2. 在室内穿高領
在室外這麼穿,可以防止脖子受寒。
但在暖和的室内,應讓脖子透透氣,以免頸部汗液蒸發帶走身體熱量,讓人感覺更冷。
3. 内衣過緊
塑身内衣或緊身内褲容易束縛身體,時間久了會影響淋巴液和血液流動,讓人更冷。
建議貼身衣物最好薄而軟,尤其應注意不得緊勒腹股溝和腰部。
4. 緊身褲襪 長筒靴
長筒靴不利于透氣,鞋内的水分不易揮發,并且穿久了容易松懈,讓冷空氣漏進去,進而令腿腳發冷。
5. 出汗後不馬上換衣服
冬天在溫度較高的室内或運動後,可能會出汗。如果衣服被汗浸濕,要及時更換,否則被冷風一吹,容易着涼感冒。
6. 每件衣服都貼身
每層衣服之間的空氣層具有良好的隔絕冷空氣的作用,如果衣服層層裹緊,就會使衣服夾層之間的空氣變少,保溫作用反倒不明顯,讓人覺得更冷。
本期實驗員:徐夢蓮 鄭榮華
話題征集
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