如果你也玩抖音、小紅書，那你肯定刷到過宣稱是懶人瘦身神器的減脂霜，最近有款微雕減脂霜甚至還邀請了明星代言，那微雕減脂霜是真的有用嗎？如果有用，效果怎麼樣呢？

微雕減脂霜是真的嗎

微雕減脂霜不能真正起到減脂瘦身作用，目前，沒有任何證據能夠表明，減肥霜能夠被人體吸收——連吸收都難保證，就不要提任何減脂效果了。

有些瘦身霜會讓你感覺「辣到發熱」，或者「清涼無比」，是裡面的辣椒素、薄荷醇等物質在起作用，它們的作用，也僅限于讓你皮膚溫度變化，跟脂肪燃燒沒有什麼關系。

瘦身霜真的有用?

大部分減肥霜确實含有「可能能夠幫助減脂」的成分，比如辣椒素、咖啡因等。但是，這些物質的臨床研究，都是采用口服的形式，不僅吸收效率遠遠高于瘦身霜，劑量也是高了成千上萬倍。

每天喝一杯咖啡，攝入的咖啡因，可能就比一整管減肥霜還多了。

瘦身霜，如果是正規廠商生産、通過了質量檢驗的安全産品，可能會有一定促進新陳代謝的作用，但是完全達不到真正瘦身減脂的效果!

常見瘦身霜為什麼讓人誤以為有效?

1. 讓你脫水

有些看上去胖的人除了皮下脂肪肥厚，同時還有明顯的水腫。

對于這類人，外用一些含有脫水、利尿功能的藥物，比如瘦身霜中經常主打的咖啡因，七葉皂苷等成分，可以減輕局部的水腫，讓他們看上去瘦一些。

然而這種效果很短暫，不僅不能從根本上改善水腫，更不可能減脂瘦身。

2. 讓你感覺熱熱的、涼涼的

有的瘦身霜，在塗抹到皮膚上以後馬上會感覺溫熱或者冰涼，這時候大家就會認為這是藥效顯著，在「燃燒脂肪」。

其實，這是因為瘦身霜中含有的薄荷醇，辣椒素等成分，令負責感受溫度的神經末梢興奮，産生了對應的涼涼的或者熱熱的感覺。

至于具體的效果，也僅限于皮膚的感覺和毛細血管的舒張或收縮而已，并不是真的在變瘦。

3. 讓你的皮膚“緊緻”

穿雙緊身絲襪能讓雙腿看上去更瘦，同樣，如果皮膚能夠更緊繃，看起來也會瘦一點。

随着人體的老化，皮膚中的膠原蛋白會逐漸減少，而日常的一些損傷，又會降低皮膚彈力纖維的含量。久而久之，皮膚會變薄，彈性下降。

瘦身霜中的某些成分，比如維生素 A，維 A 酸等，能夠促進皮膚膠原蛋白沉積和彈力纖維的修複，讓皮膚更緊繃，産生變瘦的錯覺。

但是對于脂肪，這些成分真的一點用也沒有。

如果你非要用瘦身霜

首先你得明白，目前并不存在有效的外用減脂藥物。

因此，以減脂為目的使用瘦身霜，就是耍流氓，肥肉才沒有那麼容易被欺騙。

想要局部減脂，隻有通過手術抽脂和專業醫療美容。

想要全身減脂，合理飲食加适量運動能起到的效果，肯定比反複塗抹瘦身霜大得多。

不過，如果一定要嘗試瘦身霜，隻要能學會鑒别，選擇适合自己的、安全的産品，也不會損害身體健康。

需要注意的是：瘦身霜中的一些成分對敏感體質的刺激性比較強，容易産生過敏反應，塗抹的時候更要特别注意。有一些産品的使用還需要避光(如維生素 A，異維 A 酸)，來避免毒副作用。

最重要的是，千萬不能使用存在安全隐患的三無産品，否則減肥夢碎不說，還可能傷害皮膚。

減肥，無論如何還是要以健康飲食、适當運動為基礎，極端肥胖的情況可以根據醫囑選擇安全有效的減肥藥物或者手術。想要隻靠抹一抹就減到判若兩人，是不可能的。

個人覺得，如果能用堅持每天擦瘦身霜的毅力來運動，一定會比隻塗抹瘦身霜的效果好得多。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!