我之前寫了《“媽媽，你為什麼不許我哭？”孩子發脾氣、大哭、罵人就是錯了嗎？》這篇文，聊了教孩子認知和管理情緒，收到好多感人留言。
大家都覺得這點特别重要，但又無從入手。其實從孩子兩歲開始，我們就可以用繪本引導了。
甚至到小學畢業，通過閱讀來認識和梳理情緒，都非常管用。
今天就給大家分享一些關于兒童情緒管理的繪本吧！
文/大福媽
不如意就發火，遇到挫折就放棄，剛說兩句竟然掉淚了，甚至突然情緒爆發喜怒無常……你家孩子是不是也會變身“情緒小怪獸”，時不時就會跑出來作怪啊？
每每遇到孩子情緒失控，爸媽都會頭疼不已。其實，孩子隻是沒有正确認識情緒，不知道該如何表達情緒。他們雖小，可心裡感受可不少呢。
之前和大家分享過的《青蛙弗洛格》、《小兔湯姆》和《孩子，沒關系》都有很多涉及情緒的内容，大家可以和孩子一起看起來，下面再給大家推薦一些好書吧。
情緒認知
《我的情緒繪本》
《山田家的氣象報告》
《菲力的17種情緒》
情緒表達
《我變成一隻噴火龍了！》
《愛哭公主》
《生氣王子》
《我不敢說，我怕被罵》
情緒管理
《兒童行為和情商培養》
《媽媽，我真的很生氣》
《壞脾氣小精靈，快走開！》
《遇到問題怎麼辦？》
《我的情緒繪本》
2-6歲
《我的情緒繪本》系列，每一本書都探讨一種，孩子常遇到的情緒問題，如：害羞、擔心、高興、孤單、氣憤等。
這七本書的内容互動性特強，所以孩子要主動協助故事中的主角，做決定并解決問題，就有了許多練習思考的機會。
每本書後面，都有專家為老師和家長提供的建議，非常适合親子共讀。
《山田家的氣象報告》
3-6歲
山田家今天是晴天，但一不小心就有可能淹大水，也有可能突然刮起台風，要是再來一下龍卷風，該怎麼辦呢？心情不好的人，會形成低氣壓，生氣的人在辦公室造成狂風暴雨……
就讓我們來看看長谷川義史，怎麼用天氣說山田家一天的故事吧！
畫家巧妙地把人的心情和天氣做聯結，讓孩子觀看圖畫時就可以發現故事主角的心情變化。
再搭配簡單明了的文字，讓孩子們明确認識情緒變化的前因後果，更重要的是，以樂觀自然的态度理解情緒、控制情緒。
《菲力的17種情緒》
3-6歲
對小孩子來說，用語言表達自己的感受不是一件容易的事。
這套書通過貼近孩子們日常生活的一樁樁小事，引領他們去感受：喜愛、生氣、害羞、嫉妒……并幫助孩子學會辨别、說出這些感受。
親切的故事，引起情緒的種種場景列舉，以及各種情緒支配下的行為表現，盡在書中呈現。
加上生動的人物形象，幽默親和的解說，讓孩子學會辨别和了解自己的感受，也讓成人體驗兒童豐富的内心，是一本難得的兒童情緒體驗繪本。
《我變成一隻噴火龍了！》
3-6歲
這個故事特别奇特，講的是隻要一開口就會噴火的人，你說可怕不可怕？
故事的主角是古怪國怪模怪樣的阿古力，将生氣、噴火與破壞做連結，誇張地強調了生氣帶來的破壞性，讓孩子充分認識了“生氣”，就像一隻噴火龍，既傷人又傷己。
最後，故事在“又哭又笑，大火熄掉”的“解藥”中結束，讓孩子哈哈一笑，印象深刻。
《愛哭公主》
3-6歲
在粉紅色生日派對上，一隻黃色氣球就讓艾咪公主尖聲大叫，又哭又鬧，搞的派對一團糟……
媽媽教給艾咪一個“魔咒”，它能幫助艾咪改掉愛哭的毛病嗎？
作者用溫馨的小故事，幫助孩子了解情緒的同時，也讓家長了解孩子在成長中遇到的問題，并在故事中巧妙地提供了解決之道。
《生氣王子》
3-6歲
艾迪王子不生氣的時候是一隻非常可愛的小象，可是他常常生氣——起床生氣，吃飯生氣，穿衣生氣……
而艾迪的老爸也很愛生氣，他們一起的外出活動會順利嗎？
故事節奏輕快，探讨孩子成長常見問題——生氣及情緒控制力，讓孩子體會溝通的重要，也讓父母更加理解孩子。
《我不敢說，我怕被罵》
3-6歲
莫伊拉有時笨手笨腳的，還有點兒淘氣。
她不小心把褲襪弄破了，卻不敢告訴媽媽，她把秘密藏在了肚子裡；因為不愛吃梨，她把梨扔進了垃圾桶，又把這個秘密也藏進肚子裡；
下午放學後，災難降臨到媽媽的婚紗上，天哪，這事兒不能讓媽媽知道！晚飯時她什麼也吃不下，因為肚子裡塞滿了秘密，實在沒地兒啦。
這是一個風趣幽默又感人至深的故事，莫伊拉最終發現：把肚子裡的小秘密告訴爸爸媽媽，感覺會更好。
《兒童行為和情商培養》
2-6歲
這套書一共有8本，分成第一輯和第二輯，每輯4本書，包含兒童行為引導和情商培養的4個方面。
每本書都圍繞主題，舉出很多孩子們生活中會真實遇到的場景，然後針對這個問題給孩子三個選擇，讓孩子做互動式的選擇。
其中有一個是正确的選擇，其他兩個則是每個孩子都很容易做出的錯誤行為。
書中采用了貼近孩子的插畫手法，把孩子帶入場景之中。互動式的閱讀體驗，不知不覺中把正确的行為，和好的情商教育種入孩子的心中。
《媽媽，我真的很生氣》
3-6歲
喬希生氣時，他會扔玩具、破壞玩具，甚至打他的小弟弟。
媽媽說，喬希應該學會用更好的方式來表達他憤怒的情緒。
通過一張笑臉圖，喬希開始用語言表達他的情緒，與他人相處融洽，他的臉上也出現了更多的笑容。
這本書為父母提供了一個簡單有效的方法，幫助孩子學會表達憤怒、受挫和其他難以處理的情緒。
在“寫給父母的話”中，心理學家弗吉尼亞·希勒，對用獎勵調整孩子憤怒情緒和行為的進行了探讨，值得一看。
《壞脾氣小精靈，快走開！》
3-6歲
小男孩亂發脾氣度過了糟糕的一天，晚上睡覺前，爸爸媽媽告訴他很多控制情緒的方法，相信這些方法對小朋友們非常實用，并且有趣。
發脾氣時，孩子很可能會感到疲憊、饑餓、無聊、無助、焦慮、有壓力、害羞或者内疚。因為年齡還小，他們常常無法表達自己的情緒，從而更加感到孤獨。
父母要學會體察孩子的情緒，并教會孩子一些控制情緒的方法，從而培養孩子的自控能力。
書後有美國心理學者的“寫給父母的話”，幫助家長理解孩子，非常有指導意義。
《遇到問題怎麼辦？（全四冊）》
7-12歲
美國心理學會兒童情緒管理讀物—— “怎麼辦”系列，包括《不公平，怎麼辦？》《怕犯錯，怎麼辦？》《怕分離，怎麼辦？》《太害羞，怎麼辦？》。
《不公平，怎麼辦？》以孩子喜歡的海上尋寶故事貫穿始終，讓孩子扮演成船長，以角色代入，身臨其境地感悟嫉妒情緒帶來的後果。通過故事來幫助孩子學習辨别産生嫉妒的想法，進而學會處理羨慕、嫉妒的情緒。
《怕犯錯，怎麼辦？》《怕分離，怎麼辦？》《太害羞，怎麼辦？》 分别以探險故事、熱氣球飛行故事和馬戲團故事為主題，引導孩子學會處理害怕犯錯的情緒、克服分離焦慮以及建立社交自信。
希望今天分享的這些好書，可以讓孩子們正确認識和了解自己的情緒，懂得應該如何正确表達，再逐步學會控制情緒，成為情緒的主人；
而我們，也可以通過親子共讀，理解孩子情緒背後的原因，共情同享，和孩子建立起更為親密的親子關系，一起把這些“情緒小怪獸”變得更溫柔，更陽光
咱們以往的文章中，也給大家介紹過不少有關情緒管理的小方法，可以點開看看這些實用分享哈：
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