很多人沒什麼大病，就是早起不适，動不動就這兒疼，那兒酸，這是怎麼回事呢？

如果覺得胸悶氣短，頭暈目眩，刷牙惡心幹嘔，說明你的體内濕氣太重，體内濕氣重還會表現出肌肉酸痛，容易疲勞，身體虛胖。

伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

這究竟是因為什麼呢？究竟身體哪裡出現了毛病？

如再觀察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘連在馬桶璧山，很難沖幹淨或者經常便秘。

一旦舌頭和大便出現這種信号，說明你體内有嚴重的濕氣，一旦被濕氣纏身，那麼後果非同小可。

中醫有一句古話：千寒易去，一濕難除。吹空調，吃冰冷食物，飲食不節，居處潮濕，都是家中人體内濕氣的元兇。如不能及時排出，就會困在你的身體裡從而造成隐患。

究竟濕氣有多可怕？

濕氣在内首先會侵犯脾胃，然後停留在腎，繼而濕氣會侵犯心肺，同時，濕氣下侵肝，膽，膀胱等，不可避免。

而在國内流行的除濕方法中，拔火罐是較為常見的一種。但經常拔罐會耗傷人體正氣，嚴重的還會适得其反，還容易損傷皮膚，造成無法挽回的後果。

在我國兩廣一帶分布的少數民族瑤族，他們生活的地方為多雨多霧的大山，濕氣嚴重，極易受到疾病侵襲，但卻是世界著名的“長壽民族”之一。

瑤族人長期處在濕氣嚴重的多雨多霧地帶，身體卻為何還如此好呢？

那是因為他們有世代傳承的秘方，具有代表性的就是“三泡藥浴”。

瑤族的婦女一般都生育有幾胎，但得婦科疾病的卻很少，她們都用大瑤山的藥草來治療和調養，在世代的摸索和積累下，形成了自己的一套民族醫藥。

産後的瑤族婦女3天後便可下地勞作，上山砍柴，而且體型苗條，面色紅潤，很少有月 子 病和婦 科 問題。

廣西大瑤山當地鎮上随處可見許多瑤浴店，進去泡完頓時神清氣爽，而且價格實惠，老百姓都泡得起。

2008年，瑤族藥浴并正式列入國家級非物質文化遺産中。

今天小編就給大家推薦土生土長在廣西大瑤山裡的瑤浴傳承人-黃秀姣

大家好，我是黃秀姣，大家都叫我黃姐。一位地地道道的瑤族人，世世代代都住在大瑤山裡，以采藥為生，我一直秉承三個原則：

“小病不要錢，鄉鄰不要錢，貧困的不要錢”。

我也經常會根據祖傳的配方，将曬幹的中草藥磨成粉裝成藥包，送給附近有疾病的鄰居們，也因此我們在當地備受稱頌和尊重。

正因為親身體會到了瑤浴的神奇，我從小就跟着族裡人進山采藥，學習分辨藥材配制瑤浴包，制作瑤浴包的藥材全部都是我們大瑤山上的野生藥材，按季采收，春夏枝葉類，秋冬藤根類絕不提前采收，也不會用種植藥材代替。

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咱們山裡人，講究的是誠信和善良

黃姐給鄉親義診

黃姐上山采藥

分類藥材

研磨藥材

配置調理包

咱家的瑤浴粉，藥材全部是野生的，曬幹後手工研磨成粉，根據祖傳的秘方和行醫多年的經驗，結合現代人體質和不同病況配制成多種功效的瑤浴包，純植物不含任何添加劑。

無論你是濕氣重、月子病、失眠、長斑還是宮寒、婦科病、脫發、大肚腩等，男性女性都能找到對應的調理瑤浴包。

但是近幾年來随着瑤浴的神奇逐漸被人們所知，不少人到我們山裡來随便拍了幾張照片，拿着廉價的藥材制作的瑤浴包就冒充是我們大瑤山的，不懂的人用了這些瑤浴包，非但不起作用還破壞了大瑤山的名聲。

為了能把正宗的瑤浴推廣出去，黃姐與衆多瑤族知名瑤醫一起研究傳統瑤藥、發揚瑤浴，立志要讓大瑤山以外的人能用上真正的瑤浴包，體驗到正宗的瑤浴。

我們的藥包使用起來非常簡單，不管是全身浴還是足浴，隻要将浴包放入熱水裡就能泡。而且無論怎麼泡都水清無雜質。

大瑤山家家都會備有瑤浴桶，全身浴針對各種亞健康狀況！效果顯著，泡過以後身體非常舒适。

不方便進行全身浴的，則可以選用小袋的足浴包，功效也是很明顯的。

泡浴5分鐘，你就會感到頭部有汗珠滲出身體表面，也會慢慢有汗珠滲出，這些都是我們身體在慢慢排出不幹淨的東西。

泡足15分鐘你會感覺到通體舒暢、全身輕松，比做10次艾灸還有效！

如果您是身體虛胖、腰酸腿軟、脾胃不和，睡眠時間不短，卻覺得睡不醒，沒精神！

或者您家裡面有女人宮寒、痛經、長斑、手腳冰涼等各種婦科疾病；老人腰酸背痛、風濕和類風濕性關節炎；小孩子抵抗力差、總生病等問題。都能通過瑤浴達到改善機體環境，提高免疫力得到改善！

黃姐也是業内唯一一個敢推出大瑤山産地旅遊路線的賣家，如果你來大瑤山旅遊，為了讓各地慕名而來的人體驗到大瑤山的神奇之處，趙哥會親自帶你看看大瑤山的山清水秀。

黃姐和村民去大瑤山林地采藥合照

如果大家在生活，工作中身體上有什麼不舒适的也可以加下面的微信，進行一對一的針對性的調理。好的文化需要傳承的同時更要讓大家知道，幫到真正需要的人。

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精選留言

阿慧

瑤浴好神奇，我才泡了兩次，我的便秘就好了，大便顔色由深變正常了。睡眠也慢慢的好轉了，神奇的民族和産品，謝謝。

1小時前

天天開心

之前也在美容院做過瑤浴，做的過程滿身大汗全身很舒服，做完後肚子裡古古叫，這是我第一次體會瑤浴。上班也沒時間天天到美容院去炙。多次咨詢你們的瑤浴包決定購買三個周期的，一個給我媽媽，一個給我婆婆讓我們有空在家泡澡。希望我們全家女性的身體健健康康！

1小時前

萍媽

我剛用了7天。以前手腳一年四季冰涼。現在手心腳心熱乎乎的。幾年的失眠也得到了很好的緩解。每天躺床就睡。一天可以睡幾個小時其他身體的不是也感覺在慢慢改善。每天睡前泡泡腳實在太舒服了，我會堅持使用。

1小時前

百味人生

暖足湯藥包丢進水裡就能泡，藥味很濃會堅持用的。

1小時前

明媚陽光

以前睡眠不太好，白天精神也差，用你們家的足湯包泡了幾天，睡眠好了，白天更有精神了，就連氣色也好些了了，确實是值得信耐的

1小時前

大古

在一次不經意中，閱讀了文章，很想嘗試，但心裡想這高大上的東東，可能價位很高吧，就擱在心裡了。沒想到是這麼實惠，非常謝謝為我們普通的女性所想，足湯也是我們日常保健必備。我也推薦給親朋好友，希望有更多的人受益。謝謝！

1小時前

蜜馨兒

剛買了使用了幾天，黃姐家的瑤浴包非常好，藥包不用煮很方便，我是濕寒體質，上廁所總是有殘尿感，時常有疲勞、倦怠，腰痛這些症狀。我會堅持使用，我爲你點贊！！！

1小時前

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