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運動讓你聰明

生活更新时间:2024-12-21 04:36:43

運動讓你聰明?我從196斤，慢走，快走，慢跑，騎單車，控制米粉，油脂高的菜，體重下降到147斤，我來為大家講解一下關于運動讓你聰明?跟着小編一起來看一看吧!

運動讓你聰明

我從196斤，慢走，快走，慢跑，騎單車，控制米粉，油脂高的菜，體重下降到147斤。

真的感覺好哇噻，精神方面從以前的睡意朦胧，不管上班休息都是無精打采，運動後的瘦身現在，精神抖擻，充滿活力，仿佛不累，工作幹勁十足。以前的同事與同事關系影響心情，家庭生活也影響心情，運動瘦身後，人的心情開朗了，心中充滿陽光。

身體健康也哇噻，感冒從以前一般打點滴一周，現在很少感冒，有點吃幾片藥就好了。從原來大肚腩上廁所便秘還拉拉拉拉，現在上廁所全正常了，沒有拉拉拉拉了，吃多拉多，吃少拉少。

吃東西也哇噻了，以前不敢随便吃，吃多了肚脹不爽，運動後的現在可以随便吃，運動後肚脹沒有了。

睡眠也哇噻了，完全可以深層睡眠，連做夢都很少了。早上按時起床，精神狀态很好。

穿衣服也好看了，很多人羨慕如何減下去的，同時也證明有毅力的人。

運動仿佛身體已被重啟，給一個更有力，運速更快，更優秀的身體給你。

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