如何判斷春天來了？

對一些人來說

打噴嚏、流鼻涕、臉上紅癢等

過敏症狀集中發作

就是春天來臨的信号

據世界變态反應組織報告，全世界有30%~40%的人被過敏問題困擾，相關疾病已成為“流行病”。春季，許多人選擇外出踏青，如何優雅地出行而不受過敏的侵害？

春季空氣裡飄浮着花粉、柳絮和微生物

對過敏體質的人來說

可謂“危機四伏”

什麼是花粉症

花粉症是一種過敏性疾病。春天，空氣中會有大量的花粉，有一小部分人會對花粉過敏，引起以鼻結膜炎為主的一系列表現，包括流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵、眼睛癢。

容易出現過敏，在醫學上有個專業名詞叫“特異質”，用大家非常容易理解的說法，就叫過敏性體質。由于患者有内在的易感基因，暴露于外在的花粉中，就容易出現剛才說的這一系列臨床症狀。

什麼季節容易出現花粉症

每年有兩個時段是花粉症的高發季：第一個是春天，一般從3月上旬~5月下旬，引起過敏的主要是柏科、桑科等樹的花粉；第二個是夏秋季，大約從7月底、8月初，一直到9月底、10月初，引起過敏的是莠草花粉，比如蒿子（菊科蒿屬）、葎草（又稱拉拉秧，桑科葎草屬）等夏秋季雜草植物的花粉。其實，秋天的花粉過敏，時間更長，症狀也更重。

花粉過敏的症狀

花粉過敏主要表現為

呼吸道症狀和皮膚黏膜症狀

花粉過敏性鼻炎

花粉經呼吸道吸入後，首先到達上呼吸道，引起鼻癢、發作性噴嚏、大量清水樣鼻涕和鼻塞等過敏性鼻炎的症狀。

花粉過敏性哮喘

當空氣中花粉濃度較高時，會導緻刺激性幹咳，症狀加重時表現為喘息發作，喘息的症狀和體征與其他支氣管哮喘相似。

過敏性結膜炎

眼部過敏表現為眼癢、流淚、眼結膜及眼睑紅腫等，還可能會出現水樣或黏液膿性分泌物。

過敏性皮膚病

大多表現為皮膚紅腫、瘙癢等症狀，主要出現在面部以及四肢等暴露部位。

流鼻涕、打噴嚏、鼻子堵

這些症狀和感冒的症狀非常相似

但是兩者之間還是有以下三點區别

1.從持續時間上來講，一般的病毒感冒，隻要沒有并發症，一般來說一個星期左右就好了。但是，過敏引起的鼻炎，即使最短的病程也要持續1個月。

2.花粉症有一個非常特殊的、标志性的症狀，就是鼻子癢。一般來說，感冒可能會流鼻涕、打噴嚏、鼻塞，但不會鼻子癢。

3.感冒除了鼻子的症狀之外，還有全身的症狀，雖然不一定發燒，但總有些乏力，還有倦怠、頭疼、頭暈等感覺。但是，花粉過敏性鼻結膜炎症狀僅局限于鼻子和眼睛。

想要遠離過敏

需要在日常生活中

做到以下預防和防護措施

01 及時就醫，查清過敏原

嚴重過敏患者可通過過敏原篩查檢測确認源頭，從根本上解決問題。

臨床檢測過敏原主要有兩種方法：過敏原皮膚試驗和血清IgE檢測。

02 選用藥物緩解症狀

花粉症的治療，首先在花粉季發作時，藥物控制；其次是避免接觸過敏原，比如使用花粉阻隔劑，可以塗抹或者噴到鼻黏膜上，形成一個保護膜，不讓花粉接觸到鼻黏膜，不誘發症狀；最後，從長久來講，患者可以做免疫治療，就是大家所說的脫敏治療。

需要注意的是，服用抗過敏藥前，最好先向醫生咨詢，服藥後效果不佳時，不能擅自加大藥量，應在醫生指導下調整劑量、更換種類、聯合或交替用藥。

服用抗過敏藥後原有疾病兩周内無減輕的，應考慮用藥不當；出現症狀加劇的，要考慮是否藥物過敏，及時治療。

03 盡量待在室内

預防過敏最好的方式是遠離過敏原。在花粉季節最好待在室内，盡量減少接觸花粉的機會。關閉門窗，保持室内幹燥。最好能在通風處安裝過濾器或使用有過濾功能的中央空調。

04 戴口罩

在花粉季出門，建議佩戴N95或一次性口罩，防止花粉進入口鼻。

05 保持個人衛生

回家之後除了更換衣服，也别忘了洗頭洗澡，洗掉粘帶的花粉，防止皮膚持續接觸過敏原。

想要有效預防過敏症狀，保持床上用品清潔同樣重要。保證至少每周清洗一次床上用品，保持整潔。

06 不使用刺激性大的護膚品

過敏體質人群的肌膚本身比較敏感，選擇護膚品時一定要慎重，不宜使用含有香料、酒精和果酸的産品。這類産品對肌膚刺激大，容易引起過敏。

作者/張盼盼

來源/微信公衆号“健康中國頭條”

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