胎動不達标，有時并非胎兒出了狀況，而是媽媽計數有誤，或者曲解了胎動的含義。

衆所周知，胎動是胎兒向媽媽吹響的“集結号”，是反映胎兒喜怒哀樂的“莫爾斯電碼”，有時甚至是關乎寶寶性命的“生死線”。因此，每次産檢，醫生都會不厭其煩地叮囑準媽媽，記得密切關注寶寶的胎動。

而數胎動的方法，準媽媽亦都能銘記于心：每天早、中、晚固定三個時間，各數1次胎動，每次1小時，然後将3個數字相加再乘以4，就是12小時的胎動數。

一般每小時胎動3~5次，12小時胎動數為50~70次。因此，醫生常會告誡，當12小時胎動數為10~30次時，應密切留意次日計數；如降至10次以下，應即時就診。

但在實際操作中，許多準媽媽發現，胎兒似乎并不那麼聽話，胎動不達标的情況時有發生。例如，有的胎兒整個白天都沒動幾次，晚上卻踢得歡，甚至一個小時就有幾十下；有的則時而多動，時而安靜。如果都要往醫院跑，那得多折騰人！

所以，數胎動時，準媽媽若能多注意一些細節，就不必時時草木皆兵，過分緊張了。

多數情況下，懷孕18~20周時，準媽媽才開始感覺到胎動。胎兒越大，胎動越明顯、越密集。孕28~38周是胎動最頻繁的時期，接近足月時則略微減少。

所以，實際上，上述12小時胎動計數，多是要求從妊娠滿28周後開始。此前，隻要能感覺到胎動，且與平常無明顯區别即可。

一般來說，清晨胎動最少，下午開始增多，晚上8~11點最為活躍。此外，巨大的聲響、刺激的強光，均可增加胎動。

為減少不必要的影響，計數胎動時，孕媽媽應盡量選取早、中、晚固定的時間，在環境安靜的場所，集中精神數數。

胎兒連續動幾下，算作一次。但胎兒打嗝（狀似大人打嗝的節奏）不能算作胎動。

覺得沒時間數胎動或無法掌握胎動計數要領的準媽媽，如有條件，可買一台家用胎心監護儀。

另外，須知，每個準媽媽的身體狀況不盡相同，對胎動的感知自然也不一樣。譬如，腹壁較薄、相對敏感的準媽媽，很早就能感覺到胎動；而羊水多胎兒卻較小的準媽媽，會覺得胎動不明顯；準媽媽的健康狀況也會影響胎動，如準媽媽發燒時，胎兒活動量會減少，胎動次數也會相應減少。

而胎兒在子宮裡的位置和姿勢也會影響準媽媽的感知。比如，與胎兒背對着媽媽肚皮相比，當胎兒手腳朝向媽媽肚皮的時候，媽媽更容易感到胎動。

并且，胎兒也有自身固定的休息和睡眠時間，此時，準媽媽也不容易感覺到胎動。當胎兒靜止不動的時間超過1小時，準媽媽可以吃點東西，或者拍拍肚子，正常情況下，胎兒會很快恢複胎動。

可見，胎動計數不但在于胎兒本身，還與準媽媽的主觀感受有關。

因此，數胎動不光要看具體數值，還要懂得動态觀察比較。一般來說，隻要胎動有規律、有節奏，與之前幾天的計數變化不大，說明胎兒暫時無礙。但如果過去2~3天每天的胎動數是60次，而現在變成了40次以下或80次以上，也就是說胎動變化大于30%時，就要小心了——這可能意味着胎兒有宮内缺氧的危險，必須及時就醫。

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