分享提高寶寶抵抗力的小妙招?做為一個幼兒園中班寶寶的媽媽，我想通過我這幾年的經曆來給大家一些參考我的孩子從2歲開始，經常生病，感冒、咳嗽、肺炎、過敏性鼻炎、發燒；其中，我們四次肺炎住院，出生三個月、2歲、幼兒園小班兩次所以我們幼兒園小班一年基本上沒怎麼去上，我大概算了一下，最多也就上了三個月尤其上小班的時候生病的頻次高，呼吸道問題一直是我們的弱項，反複咳嗽，一個月30天，我小孩最少有20天在喝藥我和她爸爸真的像驚弓之鳥，發現她稍晚有點狀況我們都緊張地不得了，但最後還是很失望上中班以後，依然沒多大改善，今年入秋以後氣溫變化太劇烈了，我小孩又中招了，因此，我改變了策略，不單單靠飲食和運動來提抵抗力了，我現在給她營養補充 運動 飲食，我來為大家科普一下關于分享提高寶寶抵抗力的小妙招?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

分享提高寶寶抵抗力的小妙招

做為一個幼兒園中班寶寶的媽媽，我想通過我這幾年的經曆來給大家一些參考。我的孩子從2歲開始，經常生病，感冒、咳嗽、肺炎、過敏性鼻炎、發燒；其中，我們四次肺炎住院，出生三個月、2歲、幼兒園小班兩次。所以我們幼兒園小班一年基本上沒怎麼去上，我大概算了一下，最多也就上了三個月。尤其上小班的時候生病的頻次高，呼吸道問題一直是我們的弱項，反複咳嗽，一個月30天，我小孩最少有20天在喝藥。我和她爸爸真的像驚弓之鳥，發現她稍晚有點狀況我們都緊張地不得了，但最後還是很失望。上中班以後，依然沒多大改善，今年入秋以後氣溫變化太劇烈了，我小孩又中招了，因此，我改變了策略，不單單靠飲食和運動來提抵抗力了，我現在給她營養補充 運動 飲食。

一、運動 上幼兒園的小朋友運動量是夠的，他們每天戶外活動時間至少2個小時以上。晚飯後帶着她做做遊戲，至少有半個小時。也不能運動太多，如果運動太多小孩沒休息好的話，抵抗力反而會降低。

二、飲食 每頓飯肯定有肉，我小孩喜歡吃肉。蔬菜和水果也不能少，營養一定要做到均衡。我們家奶粉一直喝着，每天早上一杯奶210ML 一個雞蛋 挂面，因為時間很緊，我和她爸爸都要上班，所以早餐做地比較簡單，午餐在幼兒園吃，放學回來吃水果 喝奶。晚飯也是換着樣的給她做着吃。在吃飯這方面我覺得我家小孩是挺棒的。有人說小孩抵抗力低肯定是不好好吃飯，我覺得不是，我家小孩吃飯很好，不算挑食，就是喜歡吃點肉，在幼兒園吃飯拿獎的，老師也都跟我說過，我家小孩吃飯，她們根本不用愁。

三、營養補充 我們營養補充大概有一個多月了，現在看來，這個是最有效的。從國慶期間開始我們過敏性咳嗽，夜裡一聲接一聲的，根本就睡不好，在兒童醫院開藥吃了十多天一點效果也沒有，自己在藥店換其它藥也沒效果，就把藥給停了。改為補充上多維礦物質 牛初乳 DHA，大概一個星期左右咳嗽徹底好了。營養補充一直持續，這中間也有過咳嗽，但是病程縮短為3天就好了，原來咳嗽至少也要一個星期，所以我覺得營養補充是最有用的。

以上是我們家寶寶在提抵抗力的道路上的一些經驗供大家參考，希望所有的小朋友少生病或者不生病，爸爸媽媽少擔心。

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