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怎樣的檸檬水才能美白

生活更新时间:2025-04-02 20:56:20

9種經典檸檬水美白&瘦身搭配

檸檬衆所周知是一款寶藏水果，如何輕松又美味地享受其豐富營養，9種經典的檸檬水搭配，美白&瘦身全攻略，速速get！

清新減脂檸檬水（減肥提神）

将檸檬切成薄片，一個檸檬約切15-20片，然後裝入密封保鮮盒
放入冰箱冷凍室，喝時用水沖泡，以每杯水半片大小為宜，如果用壺可以加入一至兩片
可以适當加入蜂蜜或冰糖等調味
不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養價值

怎樣的檸檬水才能美白（經典檸檬水美白）1

檸檬姜茶（驅寒濕）

1.檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗幹淨

2.切片，置入幹淨的盆中，生姜切片，與檸檬片混合

3.白砂糖加入生姜，檸檬片中，充分拌勻，砂糖顆粒融化，充分腌漬進生姜，檸檬中

4.密封罐提前用水煮沸，晾幹至無水分，做好的檸檬姜茶裝入瓶中

5.密封好，冷藏一夜後再沖飲

怎樣的檸檬水才能美白（經典檸檬水美白）2

檸檬菊花茶（補水降火）

1.檸檬用鹽搓洗幹淨，再切片，杯中放入菊花和冰糖

2.再加入檸檬片

3.注入開水，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可

怎樣的檸檬水才能美白（經典檸檬水美白）3

蜜漬檸檬（美白潤腸）

1.檸檬用鹽槎洗幹淨，切片2.幹燥的瓶子裡加一些蜂蜜，放一層檸檬片3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次4.放在冰箱冷藏三天，喝時取兩三片蜜漬檸檬，用溫開水沖泡飲用

怎樣的檸檬水才能美白（經典檸檬水美白）4

檸檬薏米水（美白祛濕）

1.薏米先過一道水，清洗幹淨後浸泡三個小時左右2.泡好的意米放在鍋裡加十倍水慢炖一個半小時，用電飽飯的煲湯鍵3.等把水熱到淡奶白色并有些稠時就可以了，檸檬洗淨，去籽4.關火後靜置，晾至60度以下時把薏米水盛入容器加切片的檸檬，蜂蜜适量拌勻即可

怎樣的檸檬水才能美白（經典檸檬水美白）5

檸檬枸杞茶（美膚養生）

檸檬用鹽槎洗幹淨，切片，準備玻璃壇子，洗淨擦幹水分，放适量冰糖和蜂蜜
鋪上一層檸檬，然後放入适量枸杞，冰糖，蜂蜜層一層地放入
蓋好蓋子，在壇沿裡倒入純淨水
蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片就已經很甜了

怎樣的檸檬水才能美白（經典檸檬水美白）6

檸檬可樂冰（清涼解暑）

1.備檸檬，可樂及冰塊2.将可樂倒入，将檸檬切片下杯3.加入适量冰塊即可，一份簡單有新味的檸檬可樂冰完成了

怎樣的檸檬水才能美白（經典檸檬水美白）7

決明檸檬茶（明目瘦身）

1.檸檬洗淨切片備用

2.将切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋焖5分鐘即可

怎樣的檸檬水才能美白（經典檸檬水美白）8

。檸檬醋（減肥排毒）

1.檸檬用鹽搓洗幹淨，切片，準備米醋，黃糖2.一層檸檬一層糖這樣做，然後倒入米醋，就搞定了

怎樣的檸檬水才能美白（經典檸檬水美白）9

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