訓練寶寶用水杯

不能隻是媽媽一個人的“戰鬥”！

- 科學家庭育兒 -

剛把水杯探到寶寶面前，人家就撅起了小嘴巴，滿臉不高興！

人家都說6個月起就要給寶寶使用水杯、乖乖喝水啦。我家這個小活寶，和水杯有仇一樣。

追着喂了半天，水杯裡還是滿滿的，心塞……

不愛喝水，大便有點幹。

白開水沒滋味兒，人家不喝呀。

美國兒科學會（aap）建議：寶寶半歲之後就可以學着用杯子了；1周歲的時候要停止使用奶瓶，最晚18個月一定要徹底戒除。

a.寶寶的眼、手、口協調能力可以得到極大鍛煉，這也是最顯著的好處；

b.促進寶寶口唇能力、咀嚼吞咽能力的進步；

c.預防奶瓶齲、咬合不正等牙齒問題的發生；

d.對語言發育、心理發育都有好處。

• 為良好的入睡習慣做準備

如果寶寶長期使用奶瓶，入睡會變得很困難。自我意識逐漸健全後，寶寶會越發把奶瓶當作一個精神依賴，還會影響獨自入睡，影響夜奶的戒除。

• 降低患中耳炎的風險

使用奶瓶時，寶寶免不了貪圖舒服躺下來，患中耳炎、呼吸道嗆咳的風險會更高。

而使用杯子時，寶寶必須坐正了、端着水杯，躺着喝奶的習慣自然消失，奶睡造成齲齒的風險也變小。

所以，寶寶半歲以後，一定要記得開始練習使用水杯喔！

0~6月齡的寶寶：正常情況下不需補水，因為母乳或配方粉的含水量都在80%以上，可提供充足的水分。

6~12月齡的寶寶：每日需水量900mL，一多半來自奶類，其餘來自輔食内所含水分（如粥、面、小馄饨等）。每餐後建議喝少量水，養成漱口的好習慣。

1~3歲的寶寶：每日需水量建議1300mL，此時寶寶的飲食已經很豐富，寶爸媽要自己把握喝水量。記得把水放到寶寶容易抓取的地方，想喝就喝。

①喝奶時眼睛到處看；

②嘴裡咬着奶頭，但不吮吸；

③喂奶結束前，就試圖從媽媽大腿上滑下來。

寶寶對媽媽香甜的乳房，依賴性開始稍微消退，這是一個開始使用水杯的好機會。這個過程中，注意點兒什麼呢？

• 不要心急

從開始學習，到熟練使用杯子，寶寶大概需要半年的時間，不是一蹴而就的。

奶瓶喂養的寶寶，比母乳親喂的寶寶更不願接受杯子。但即使這樣，也隻能盡力教Ta。

• 遵從“中午-早上-晚上”的順序

先從中午開始（寶寶情緒最好，最不依賴奶頭的時刻），等Ta适應了，再試着早上這樣做，最後再在晚上做出改變。

• 爸爸該出馬了

如果寶寶仍然很依戀媽媽的乳房，這時就要靠爸爸（或其他人）了。

由爸爸拿着杯子喂寶寶喝水、喝奶，成功率會高很多。當然，要多多擁抱、親吻寶寶，不要讓寶寶感到自己被遺棄。

鴨嘴杯、十字吸管杯、普通吸管杯……統統都是學飲杯，作為“帶娃必備品”，這個學飲杯該怎麼用？

• 一款合适的學飲杯

一般來說，寶寶更容易接受鴨嘴杯。

6個月左右，不妨買一個安全、漂亮的鴨嘴杯給寶寶；1歲~1歲半左右，再使用吸管杯；2歲左右，就該學會使用正常的敞口杯了（有的寶寶會直接跳過吸管杯，甚至連鴨嘴杯都不用，也是很正常的）。

注意：鴨嘴杯、吸管杯，作為過渡期用品，都不建議長期使用哦！隻要寶寶動作熟練了，就該進入下一階段。

寶寶吮吸鴨嘴口、吸管末端時，嘴巴的受力跟吮吸大拇指時差不多，牙齒有被擠向後方的風險。如果寶爸媽圖省事兒，讓寶寶長期叼着吸管喝水，可能會造成牙齒咬合不正等問題。

挑選建議：

①選個安全的杯子，不易摔倒、砸碎；

②最好和寶寶一起，挑個Ta喜歡的；

③條件合适時，盡快替換成大人用的、易清洗的敞口杯。

• 要引導寶寶

一開始，寶寶可能不知道杯子是幹嘛用的，寶爸媽要多做示範，當着寶寶的面大口喝水；也可以在杯口沾一點水、奶、或有輕微甜味的水果汁（如稀釋的果汁、檸檬水等），讓寶寶對水杯感興趣。

• 學喝水是一個漸進的過程

①可以給寶寶穿防水的小圍兜，水灑了也沒關系；

②開始時小口抿着喝，不要急于求成；

③鼓勵寶寶自己動手，增加參與感。

• 白開水最好

往學飲杯裡放奶、果汁等飲品，容易産生依賴性，将來寶寶會不愛喝水。

除了母乳，白開水是寶寶最好的飲品，不僅安全、便宜，還含有不少微量元素。喝水雖是個小事，學問卻真不小。

科學家庭育兒團隊原創

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