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皮蛋豆腐怎樣制作

生活 更新时间:2024-07-29 19:15:02

皮蛋豆腐怎樣制作(皮蛋豆腐竟然這麼好做)1

上班一天累成狗,回家隻想趕快吃上幹淨可口的飯菜,可是洗洗刷刷一大堆,夏天還要承受油煙膩膩的痛苦,很多人就幹脆點外賣了,其實在家做飯也可以很快手,比如這道經典的皮蛋拌豆腐,它可是非常受歡迎的開胃涼菜,很多飯店裡都有,做法簡單沒有油煙,幾分鐘就能上桌吃,香辣有味,下酒佐粥配米飯,好吃到完全停不下來。 皮蛋豆腐不但好吃,還非常有營養,豆腐中含有豐富的優質植物蛋白,對心血管健康,養顔美容都有良好的輔助作用,皮蛋中礦物質含量豐富,它能幫助人體促進消化,清涼敗火,特别适合夏天吃。

By 益嘉美食生活家

用料

  • 皮蛋 兩個
  • 嫩豆腐 一塊
  • 姜 一塊
  • 大蒜 幾粒
  • 小蔥 一根
  • 剁辣椒 一勺
  • 鹽 少許
  • 料酒 一勺
  • 生抽 一勺
  • 陳醋 一勺
  • 白砂糖 少許
  • 胡椒粉 少許
  • 麻油 一勺

做法步驟

皮蛋豆腐怎樣制作(皮蛋豆腐竟然這麼好做)2

1、準備一塊嫩豆腐,也叫水豆腐,您也可以用内酯豆腐,盡量不要選擇水分含量少的老豆腐,老豆腐适合炒菜,不适合涼拌;選擇皮蛋的時候要挑選新鮮,不含鉛的皮蛋。

皮蛋豆腐怎樣制作(皮蛋豆腐竟然這麼好做)3

2、燒開一鍋水,水中加少許鹽,放入豆腐進去煮一兩分鐘,高溫天氣消毒殺菌的步驟不可少,這樣做還能讓豆腐不松散,保持完好的形狀。

皮蛋豆腐怎樣制作(皮蛋豆腐竟然這麼好做)4

3、将過了開水的豆腐切成自己喜歡的形狀,我切的片狀,您也可以切小方塊兒,切好擺入盤中。

皮蛋豆腐怎樣制作(皮蛋豆腐竟然這麼好做)5

4、皮蛋剝去外殼,先對半切開,再分别切成新月狀,每個皮蛋我分成了8份。

皮蛋豆腐怎樣制作(皮蛋豆腐竟然這麼好做)6

5、把切好的皮蛋擺在豆腐上備用。

皮蛋豆腐怎樣制作(皮蛋豆腐竟然這麼好做)7

6、姜切碎,大蒜先用刀拍扁,再切碎,小蔥切小段,剁辣椒适量,也可以換成新鮮的小米辣。

皮蛋豆腐怎樣制作(皮蛋豆腐竟然這麼好做)8

7、除小蔥以外的所有調味料和調味汁以及麻油倒入小碗中,攪拌均勻。

皮蛋豆腐怎樣制作(皮蛋豆腐竟然這麼好做)9

8、然後把調配好的料汁澆在皮蛋豆腐上,再撒上小蔥裝飾即可。

小貼士

切皮蛋的時候很容易粘刀,盡量選擇鋒利的刀具,每次切之前都用清水沖洗一下刀具,這樣切出來的皮蛋看起來清爽幹淨。

皮蛋的營養功效

味辛、澀、甘、鹹,能瀉熱、醒酒、去大腸火,治瀉痢,能散能斂。

皮蛋的飲食禁忌

松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

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