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頭發掉怎麼辦最有效方法

圖文更新时间:2025-05-25 01:48:19

文丨藥療君，編丨喬喬

關于掉頭發，很多妹子都遇到過這樣的問題，尤其是到了冬天，天氣寒冷幹燥，每次洗頭都是一向大工程，好容易下定決心要洗個頭，洗頭時看着大把的頭發掉下更是心疼不已，此時的一定是身心的煎熬！

頭發掉怎麼辦最有效方法（頭發掉的厲害怎麼辦）1

什麼原因導緻了你脫發

首先是雄性激素脫發：

也就是我們常說的遺傳性脫發，脂溢性脫發，根本因素就在于遺傳基因和雄性激素的雙重影響下DHT不斷地攻擊毛囊，直到脫發區域的毛囊萎縮閉合再也長不出毛發為止。有些女性因為長期服用避孕藥，要偏離因為含有合成孕激素這些激素有的會損害頭發健康，造成脫發現象。

壓力山大的脫發：

長期處于高壓焦慮狀态可能導緻掉發增多，比如有的人突然經曆了家庭變故就可能會出現脫發，當然慢性壓力也會如此。美國一家醫院在10多年間總結了所有斑秃患者的病因，發現70%以上的斑秃患者都有不同程度的抑郁！也就是說，當你頭發出現不明原因脫發，自己又找不到原因的時候，很可能就是因為你“不開心”造成的。

脫發怎麼辦？有病治病

這沒什麼新鮮的，因為疾病造成的脫發，把病治好了，脫發問題自然就解決了！缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發的疾病。如果是缺乏營養，補充體内的鐵元素，一旦體内鐵元素含量恢複正常！鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

頭發掉怎麼辦最有效方法（頭發掉的厲害怎麼辦）2

防止脫發，日常點滴做起：

首先是要選擇适合自己的洗發護發産品，平時沒事多梳梳頭發，洗頭時不要刻意的抓撓頭皮。這裡重點說一下洗頭發，你以為你會洗頭嗎？正确的姿勢是這樣滴：先将适量的洗發水塗抹在手心，搓起泡沫後在均勻的塗抹在頭發上，然後用指肚（不是指甲尖）揉整個頭皮，充分起泡時在用低于40度的清水沖洗幹淨即可。

在洗發後選擇自然風幹，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發幹到80%時，給頭發塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭發。對了，吹風機要選擇大功率的吹風機，因為小吹風機是靠高溫炙烤頭發烘幹水份的，這樣對頭發傷害真的很大。

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