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女性補碘吃什麼

生活更新时间:2024-08-18 11:16:54

女性補碘吃什麼?平時也可以吃一些海帶、紫菜和海苔等海藻類食物，我來為大家科普一下關于女性補碘吃什麼?以下内容希望對你有幫助!

女性補碘吃什麼（女性補碘适合吃那些食物）1

女性補碘吃什麼

平時也可以吃一些海帶、紫菜和海苔等海藻類食物。

也可以吃一些蔬菜，例如小白菜、西紅柿、茄子、葫蘆等；還可以吃一些杏仁、香蕉、花生、動物的肝脹、蝦、黃豆、豆腐、芝麻、燕麥、小米、海參等，但要注意平時多喝水。

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