我們可能都經曆過，久坐之後突然站起的一瞬間，眼睛看不清東西，頭暈暈的，這是血液由于慣性沒有及時供給大腦導緻的短暫腦部缺氧，過個一兩分鐘就能恢複。可是經常頭暈是不是跟我們的身體狀況有關系呢？尤其是女性懷孕後經常出現頭暈的現象，這是不是孕婦身體不夠健康的表現呢？導緻孕婦頭暈的原因到底有哪些，又該如何應對呢？
1、 缺氧
氧氣是人體内循環必不可少的條件，對孕期的女性而言更是如此。孕期缺氧是非常危險的，輕者影響到寶寶發育，嚴重還會導緻胎死腹中，這并不是危言聳聽。孕期所需的氧氣比正常人要多一些，但呼吸頻率并沒有增加，所以孕婦在含氧量較低的環境裡會覺得頭暈，這時如果胎動異常頻繁的話，表示寶寶也處于缺氧狀态。
建議孕婦不要長時間待在人流量較大、相對封閉的地方，比如電影院、超市這類地方。如果想出去走走可以多去公園，空氣含氧量豐富又使人放松心情，對胎兒生長很有幫助。
孕期的女性一定要注意飲食，而且建議少食多餐，保證體内營養的存量，因為胎兒發育是時時刻刻在進行的，平時不在飯點的時候可以準備些小零食，豆奶、雞蛋、巧克力之類的随時補充能量。如果孕婦在外出現低血糖一時站不穩摔倒了，這對胎兒和孕婦本身都是非常危險的。
3、 貧血
孕期的女性在懷孕6周後血容量會逐漸增加，其目的就是為胎兒補充所需養料和氧氣，幫助生長，因此孕期血容量比平時會增加1500ml左右，達到這個标準才能保證胎兒的養分吸取。如果不注意補充維生素和蛋白質以及鐵的攝取，是很容易發生貧血的，孕婦也會時常出現下蹲後站起來就頭暈的情況。
孕婦平時應該注意營養的補充，尤其是蛋白質含量豐富的食物，比如肉類、蛋類、乳制品等等，另外還需要補鐵，補充葉酸和維生素，這些都是幫助身體造血的必要元素。另外孕期要保證營養均衡，多吃些紅棗、紅豆、堅果類的食物，對緩解貧血很有用。平時也要多注意自己的身體狀況，孕後定期體檢，盡早發現貧血現象，盡早防治。
4、 頸椎病
頸椎病是由于頸椎長時間處于疲勞狀态，壓迫神經，會出現頭痛，肩背疼痛，脖子僵硬的症狀，有時候還伴随頭暈，嚴重還會嘔吐，活動受限，這都是由于頸動脈血流不通暢引起的。
沒有頸椎病史的孕婦在出現頭暈時可以初步判斷一下是不是頸椎病，因為頸椎病還會出現上肢麻木，肩膀酸痛的情況。還是建議到醫院檢查，确診是否因為頸椎病導緻頭暈，或者是其他原因，以免延誤病情。
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