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乳腺增生在飲食上應注意什麼

生活更新时间:2024-11-24 20:46:03

　　乳腺增生是近年來不少女性常出現的問題，這與女性内分泌失調有很大的關系。對于乳腺增生，我們除了要積極地治療以外，飲食上也要引起重視，通過調理減緩乳腺增生。

乳腺增生在飲食上應注意什麼（乳腺增生患者飲食上适合吃什麼）1

　　乳腺增生患者飲食上适合吃什麼?

　　食用菌

　　食用菌可以說是乳房的加分項，能增強人體免疫力，對乳腺增生是比較好的。比如：黑木耳、猴頭菇、香菇、銀耳等。

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　　谷類

　　谷類對乳房具有保健作用。如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧等。

　　豆類

　　大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體内的雌激素水平,減少乳房不适。

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　　魚類

　　魚類富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。如甲魚、泥鳅、海參、牡蛎以及海帶等。

　　乳房對女性的健康不言而喻，如果發現有乳腺增生的情況，就要注意分辨良性與惡性，别讓惡性乳腺增生影響到我們的健康。

乳腺增生在飲食上應注意什麼（乳腺增生患者飲食上适合吃什麼）4

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