#我在頭條搞創作第二期#

國慶假期轉眼結束了

今天我們迎來節後上班第一天

也同時迎來了寒露節氣

寒露時節的氣溫比白露時更低

地面的露水更冷

快要凝結成霜

寒露時節

全國大部分地區已進入秋季

寒露之後

便可隐約聽見冬日的腳步聲了

01

寒露三候

我國古人将寒露分為三候

一候鴻雁來賓

二候雀入大水為蛤

三候菊有黃華

寒露節氣中

鴻雁排成一字或人字形的隊列

大舉南遷

深秋天寒

雀鳥都不見了

古人看到海邊突然出現很多蛤蜊

見貝殼的條紋及顔色與雀鳥很相似

便以為是雀鳥變成的

“菊始黃華”是說

在此時菊花已普遍開放

02

寒露習俗

吃螃蟹

有俗話說

“寒露發腳，霜降捉着，

西風響，蟹腳癢”

天一冷螃蟹的味道就要“正”了

“九月團臍，十月尖”

眼下雌蟹卵滿、黃膏豐腴

正是吃母蟹的最佳季節

正秋茶

“寒露過後覓秋茶”

每年寒露的前三天和後四天所采之茶

謂之“正秋茶”

秋茶中以正秋茶為最佳

寒露茶有一種獨特甘醇清香味

尤受老茶客喜愛

觀紅葉

寒露時節

秋風飒飒

漫山紅葉如霞似錦、如詩如畫

漫步在通幽曲徑上望山坡

便會看到一簇簇、一片片紅葉

秋釣邊

因寒露時節

氣溫下降迅速

深水處太陽已曬不透

魚兒遊向水溫較高的淺水區

所以有“秋釣邊”之說

03

寒露養生

進入寒露後

夜晚溫度将會降得更低

因此要特别注意保暖

可采取穿保暖性強的鞋襪

或用熱水泡腳的方式

讓身體變得舒服又溫暖

寒露時節氣溫逐日下降

在飲食調理上

要适當多食甘、淡、滋潤的食物

可适當多食核桃、銀耳、蘿蔔、

番茄、蓮藕、百合、沙參等

有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物

水果可以選擇梨、荸荠、香蕉等

蔬菜可選冬瓜、蓮藕、銀耳等

以及豆類、菌類、海帶、紫菜等

都是相當不錯的選擇

可預防“秋燥”傷人

又利腸解毒、調整血壓、靜心安神

04

寒露遊玩

每逢金秋時節

京郊漫山遍野一片火紅适逢今日寒露

文旅君給大家介紹幾處

京城賞紅葉勝地

除了聞名京城内外的香山紅葉

這些地方也是“賞紅”好去處

西山國家森林公園

西山國家森林公園緊鄰五環，交通便利，位置優越，紅葉面積廣闊，每年都吸引着大量的遊客前來觀賞。主要變色樹種包括黃栌、元寶楓、銀杏、栾樹等，主要變色灌木包括地錦、荊條等。

公園紅葉最佳觀賞期是10月中旬到11月，紅葉開始大面積變紅，漫山遍野紅火似錦，極為壯美。

地址：北京市海澱區闵莊路與香山南路交叉口西100米

交通：西山國家森林公園緊靠香山南路，東接闵莊路，毗鄰五環路，公共交通條件便捷。目前到達公園門區的公交線路有6條（318、360、360快、505、698、932），南河灘站下車即到。

鳳凰嶺景區

鳳凰嶺風景區的彩葉種類衆多，包括楓葉、黃栌、紅栌、爬山虎、火炬樹，以及千年銀杏等，範圍遍布整個園區。鳳凰嶺主要分南、中、北三條登山線路，其中，中線龍泉寺至上方寺的“麗景香道”、北線神泉至飛來石塔的“雄關漫道”、南線國家級登山步道移步易景，紅葉景觀壯觀，皆是登山賞葉的最佳線路。

地址：北京市海澱區蘇家坨鎮鳳凰嶺路19号

交通：1. 西苑樞紐站乘346路公交車至終點站鳳凰嶺下即可。2. 地鐵16号線北安河站下車，轉乘專16路公交車至終點站鳳凰嶺下即可。

北宮國家森林公園

11月左右，北宮國家森林公園4000餘畝的彩葉缤紛正當時，紅、黃、綠、紫的園林風景，層林盡染，交相輝映，色彩随季節變換，此起彼伏。

寒露時節，火炬樹争先吐紅，分外豔麗。彩葉樹種主要有元寶楓、黃栌、火炬、栾樹、金葉榆、銀杏、水杉、女貞、槺椴、矮櫻、紫葉李、白臘等幾十個品種，樹種豐富、顔色層次分明。

地址：北京市豐台區大灰廠東路55号北宮國家森林公園

交通：574、843路公交北宮森林公園站下車，步行1.2公裡至公園南門售票處，或步行1.5公裡至東門售票處。

八大處公園

八大處公園是京城市民登高賞秋觀紅葉的理想觀賞地之一。進入秋季，八大處公園十餘萬株的秋色樹種“變臉”，從山下蔓延到山頂，加之以青松翠柏的點綴，間或還有明黃的銀杏葉，形成了一幅多彩畫作。

八大處公園内除觀賞黃栌、火炬樹、五角楓等紅葉樹種外，還生長着黃連木、銀杏樹等樹木。

地址：北京市石景山區八大處路3号

乘車路線：347、958、972路公交車均可直達八大處公園。

溫馨提示

北京市文化和旅遊局提醒廣大市民、遊客出行時堅持疫情防控不放松，嚴格遵守各項防疫規定，按要求進行核酸檢測，進入公園、景區、景點、商超、酒店、民宿等公共場所配合全員掃碼測溫、查驗核酸陰性證明；切實做到不聚集、不紮堆，最大限度減少感染風險。

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