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長期泡溫泉的好處

旅遊 更新时间:2024-06-16 16:07:13

  1、溫泉熱浴可使肌肉、關節松弛,達到消除疲勞功能。

  2、溫泉熱浴可擴張血管,促進血液循環,加速新陳代謝常保青春。

  3、瀑布浴可活絡筋骨,減輕酸痛等症狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

  4、露天溫泉的日光浴加森林浴,對骨骼疏松症患者有特别幫助,溫泉中的鈣質、适當的紫外線交互作用,對身體有益。

  5、冷熱泉交替的方式,可使血管擴張收縮,增強全身肌肉,不過水溫及時間以個人舒适為宜,切勿溫差達大造成身體不适。

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