艾柱坐灸儀可以灸哪些部位?【本篇是:中醫彭鑫博士講解《艾灸養生》系列課程-之二十二(更多精彩内容持續更新中……)】,現在小編就來說說關于艾柱坐灸儀可以灸哪些部位?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
【本篇是:中醫彭鑫博士講解《艾灸養生》系列課程-之二十二。(更多精彩内容持續更新中……)】
聽衆朋友們,大家好,我是中醫彭鑫博士。
今天我們繼續講解艾灸養生系列課程,今天講解常用灸法的艾具灸。
艾具灸是我們經常用到的艾灸方法。這種方法不僅通過艾條,還要通過艾具,就是幫助艾灸的器具。然後用溫灸器、艾盒、艾灸蒲團、随身灸等方式進行艾灸的方法叫艾具灸。
經常用到的艾具有以下幾種。第一種,就是艾盒,艾灸用的盒。第二種,就是随身灸,随身灸是什麼?大家可以看圖,就是綁在身上的一種灸法,非常好用,很方便。我在臨床經常推薦大家用這種方法。(今日頭條@中醫彭鑫博士)它沒有煙,還能達到艾灸的效果。最重要的是無論工作、學習、做家務、吃飯等的任何動作都不影響。第三種,就是蒲團灸,蒲團灸就是把無煙艾餅放在蒲團裡點燃,坐在上面,趴在上面,躺在上面,或者把它放到腿肚子下,都非常方便。
這些艾灸方法中,用艾具灸的方法,我比較推薦居家使用。因為第一是火力比較溫和,比較安全。第二是非常方便。
艾盒灸
下面跟大家分享這幾種灸法。第一個,就是艾盒灸。通過艾灸盒進行艾灸的方法。我們可以看圖,艾灸盒的材質一般是用天然的竹子制成的,沒有油漆。不要選擇有油漆的,一烤之後,油漆味特别重,盡量選擇天然的。第一個就是材質。第二個就是打開艾盒之後,中間有一層金屬網,金屬網非常耐熱,可以防止艾灰掉下去,這是中間構造。因此操作非常方便,自己在家裡就可以做。第三個是非常省時省力。一次可以艾灸多個相鄰的穴位。(今日頭條@中醫彭鑫博士)比如灸腰,兩邊的腎腧穴,中間的命門穴可以同時灸。灸肚子,可以把氣海、神阙、下脘、中脘都可以灸到,包括兩側的穴位。灸後背,以大椎穴為中心,其它幾個穴位也都能灸到。灸後背還可以灸到心腧、肺腧等背腧穴,都能同時灸到。
艾盒灸比較适合自己在家裡操作。方法非常簡單,就是先給它打開,然後把艾絨點燃放進去。我在門診上經常買艾柱,把外面的皮撕掉後裡邊就是艾絨。也可以用剪刀,或者刀子把艾條切成一段段小艾柱,放進去。也可以直接買小艾柱放到裡面點燃。
點着之後放到艾盒裡,然後再把艾灸盒放在需要施救的部位和穴位上就可以。比較适用于腹部、腰部、腿部、背部,這些面積比較大的位置進行艾灸。艾灸的熱量比較大,可以直達身體的穴位,而且面積非常大,非常有效果。一次可以艾灸多個相鄰的部位,省時省力。這種方法比較推薦脾胃虛弱、精氣虧虛、亞健康、氣虛、陽氣不足、風寒濕痹非常嚴重的一類的人,就很适合用這種方法。
我的習慣是每天早上,在艾盒裡點上三、五壯艾柱,放到肚子上。艾灸燒完了也就是30分鐘,這過程當中,可以聽廣播,聽課程,聽一些傳統文化的書籍,也可以聽新聞。總之躺在那裡,什麼也不用幹。剛睡醒先艾灸一會兒,過30分鐘之後,感覺整個肚子很溫暖。我喜歡灸肚子,灸關元穴,以關元穴為中心,往上是氣海,再往上是神阙穴,這部位是專門補元氣的。(今日頭條@中醫彭鑫博士)我每天早上灸一次,灸完之後,感覺整個肚子暖洋洋的,特别舒服,整個人特别有精神,這是我自己的生活習慣。有的時候感覺渾身沒勁,或者乏力,或者心情不好,可以灸一下。感覺乏力的時候灸小腹,心情不好的時候灸中脘。中脘穴開郁散結的作用強,可以健脾胃、疏肝氣。所以心情不好,或者身體疲憊的時候,都可以進行艾灸。艾灸之後,小腹暖洋洋的,感覺渾身都充滿了力量。這就是通過艾盒灸的方法進行保健。
很多人要求不一樣,我在這裡跟大家分享的是用艾盒灸的方法。因為是直接點燃艾絨或者艾柱,或剪下一段艾條來放進去,煙有點大。有的人非常喜歡聞這個味道,我就特别喜歡聞艾灸的味道,覺得艾灸的味道,特别芳香,聞起來很舒服。而且要用好的艾條,我接下來的課程會講怎麼區分好的艾條,好的艾條點着了之後特别香,沒有一點雜味,沒有刺鼻的味道,而是非常溫和芳香的味道。很多人喜歡聞這種味道,我家人也非常喜歡。
這種情況就可以用艾盒灸的方法。當然灸完之後,要開窗戶通風,讓空氣流通,不要讓煙彌漫到家裡到處都是。同時做艾灸的時候,我建議不要開窗戶直吹自己,但是還要保證空氣的流通。可以把卧室裡的門打開,對外的窗戶不要打開,卧室的門打開之後,客廳的空氣就可以進來。客廳的窗戶可以打開,讓空氣能流通。但是不能直接吹自己,這是我自己的體會。這就是艾盒灸的方法
随身灸
第二種方法,就是特别讨厭煙的。因為很多人的呼吸系統,鼻子、氣管對煙很敏感,聞到之後感覺特别嗆,總想咳嗽,這種情況建議您用随身灸。随身灸是什麼?我們可以看圖,随身灸就是裡邊是個銅盒,外邊是一個布包把銅盒包起來。把小艾柱插到銅盒裡,銅盒的底座上有一根銅絲,把小艾柱插上去,用打火機點燃艾柱的一端。點着了之後,找好插口的位置,把銅盒蓋上,然後調整好通風口。銅盒上有通風口,把通風口打開,讓空氣進來。然後把銅盒有網的一面朝向穴位,另外一面朝上,放入無煙艾包,拉好拉鍊。
很神奇的事情發生了,隻要拉好拉鍊,煙就出不來,但是有味道,味道沒關系,不會很嗆人,煙都已經過濾掉了。我把這種艾灸方式稱作小艾包。把小艾包放到局部的皮膚上,放到肚子上也行,關元穴也行,中脘穴也行,放在頸椎也可以。有的人喜歡綁在腰椎上,有的人喜歡放在足三裡穴。總之,根據自己的情況綁好,綁好之後就可以進行工作了。(今日頭條@中醫彭鑫博士)比如起床先把床鋪疊好,然後打掃衛生、做飯,整個過程不耽誤幹活。這是随身灸一個非常好的優點。正好飯也做好了,衛生也打掃好了,這一根艾柱也灸完了。打開一看全變成灰,把它掃掉。一定要注意千萬不能死灰複燃,一定要确定全滅了,再把灰倒進馬桶裡沖掉,這個過程大概是30分鐘到40分鐘左右,正好一個小艾柱燃完。這就是随身灸,我習慣把它稱為小艾包灸法。
小艾包,我們看圖分為很多種,有三聯的,有二聯的。二聯的放在頸椎這裡,就像圍巾一樣放在頸部。有的一次要灸好幾個穴位,有四聯包、三聯包、二聯包,還有背背佳。背背佳就是整個背在後背上,我把它叫做背背佳艾灸包。
這些方法都非常實用,而且簡單。這就是随身灸,随身灸能把煙過濾掉。對煙比較敏感的人可以用。很多人就會問:“彭博士,沒有煙了,艾灸的作用是不是會降低?”我們通過臨床觀察,發現不會降低,而且效果也非常好。(今日頭條@中醫彭鑫博士)為什麼?我就臨床觀察了好多脾胃虛寒的患者,用完了之後,就和用艾條灸一樣,肚子很快就不疼了,也不腹瀉了。還有一些是頸椎、腰椎病的患者,用這種随身灸的方法,灸幾次之後,也能達到同樣有煙的艾條灸的效果。所以不要擔心它沒有效果。
把艾灸點燃之後,其實就是一種氣。我以前專門講過,中醫學講的就是氣,這種氣不是靠煙來傳導,它是靠磁場,或者氣場,或者能量場。通過這種層面的物質來進行傳導。所以現代有很多科學家也逐漸發現了中醫學的這種能量傳導路徑,這其實就是經絡的傳導路徑。所以不要擔心沒有煙效果就不好,其實沒有煙效果也非常棒。非常方便,這是随身灸。
艾灸蒲團
第三種艾具,我們在臨床上經常用,叫做艾灸蒲團。我們可以看圖,像蒲團一樣,打開之後,裡邊有一個灸盤,用金屬制作的灸盤。在蒲團旁邊還有通風孔,讓空氣流通。這種情況下,我經常用無煙艾餅,無煙艾餅是把艾絨壓縮之後,放入很多中藥材,進行碳化處理。碳化處理之後,點燃放在局部,艾灸的時候一點煙都沒有,隻有艾火之力。這樣就非常清潔,沒有味道。這就是艾灸蒲團的方法。
把艾餅放進去之後,蓋上蓋,就像蒲團一樣。可以坐在上面。也可以把腿放在上面,灸腿肚子。也可以躺在艾灸蒲團上,灸腰、灸背。也可以趴在上面灸小腹。這些方法都很好。
當然蒲團最重要是用來坐的,主要灸臀部。臀部有穴位,主要有會陰穴、長強穴。它們分别連通着督脈、任脈。任督二脈交彙的地方,在傳統文化裡叫做海底穴。中醫學把它叫做會陰穴。李時珍曾經說:“海底不開,任督難通”。他講的就是海底穴要是不打開,任督二脈就很難通暢。李時珍說:“此脈才動,百脈皆通”。隻要這個脈絡一打開,全身所有的脈都開始通暢。海底穴隻要打開之後,百脈皆開。因為海底穴連着身體的一個脈叫中脈,中脈一通,百脈俱通。會陰是人體任脈上的一個要穴,也是身體的長壽穴。(今日頭條@中醫彭鑫博士)顧名思義,會陰穴就是陰經脈絡交彙的地方,這個穴位與人體頭頂的百會穴連起來是一條直線。人體的精氣、元氣最重要的一個通道。這條通道,印度醫學把它叫做中脈。我國把它叫做沖脈。“百會為陽接天之氣,會陰為陰收地之氣”,二者相互依存,相互感應,統攝着全身的真元之氣,在任督二脈上正常運轉,維持着陰陽氣血的平衡,是人體生命活動最重要的部位。因此用艾灸蒲團可以熏蒸臀部,熏蒸會陰穴。而實現補腎、溫陽、健脾、和胃。因為脾胃好,氣色自然就好,可以達到美容養顔。女性溫暖子宮,達到女性的保養。男性可以溫腎、補陽氣,改善身體的精氣神。
曾經問過好多痔瘡的患者,尤其是陰痔,因為寒氣而導緻的痔瘡,通過這種艾灸方法,經絡通了之後,也能緩解。
熱力通達經絡,調和氣血,改善身體的機能。同時增強免疫力,達到這樣一個效果。這是通過蒲團進行艾灸的方法。艾灸蒲團,重點是要坐上去。之前我贈送給很多好朋友,有一些朋友在修行,住在山上。因為山上非常濕,非常寒。而他又不動,或者動而出汗,寒濕侵入身體很難受,所以渾身都是寒的。哪裡最寒?至陰之處,就是會陰穴最寒。所以把會陰穴打通之後,隻要這個地方一開,渾身的脈全打通了。(今日頭條@中醫彭鑫博士)開了之後,陽氣一動,就把濕給逼出來,排出來。所以我就給好多朋友用蒲團的方法,他們每天打坐,或者平時坐在那裡的時候就用一用,結果收到非常好的效果。坐的時候渾身會出汗,這種汗不是天熱出的汗,是指的一種病汗。隻要丹田溫暖,會陰穴完全開了之後,排寒濕的一個方法就是出汗,通過汗把寒濕,還有陳年痼冷,陳年的疾病都排出來了。這就是艾灸蒲團這種灸具的功效。通過灸具,可以達到很好的效果,起到輔助的作用。同時還非常方便。所以在這裡,我跟大家大概介紹了這種方法。
剛才講了,灸盒可以放艾條、艾絨,也可以放艾餅。有一些患者不願意聞煙味,他又想用艾盒去灸,這時候怎麼辦?放艾餅就行。把艾餅點燃放在灸盒裡灸肚子,也能達到同樣的效果。很多人說沒有煙了,沒有味道,那還是艾灸嗎?大家注意,我們随着時代的變化,很多東西都在進行着更新換代,就像以前的電視機,現在用的是智能電視,有的人用手機來看,這都是進行疊代。但是它的本質是沒有變的。都是通過艾葉的陽氣來進行通透、通達、補充身體陽氣的作用。所以隻要本質沒變,外在五花八門怎麼變,可能會越變越方便,越有助于進行調理。它的本質沒變,效果就不會變。這是我的一個觀點。我不是特别保守,艾灸方法一定要遵循唐朝的方法,遵循宋代的方法,這樣就沒法做了,很多人就把艾灸拒之門外了。
為什麼?唐朝和宋朝都是進行瘢痕灸,在身上燒一個很大的疤。一般人很難接受。所以現在的方法,無論是艾條灸的溫和灸也好,還是用艾盒、随身灸、蒲團,這些灸法都能達到非常好的效果,而且療愈的效果也非常好,保健的效果也非常好。那為什麼不用?所以我還是提倡要與時俱進。這叫“守正傳承”,守住正确的、正宗的,再進行傳承,而且還要創新。(今日頭條@中醫彭鑫博士)這是中醫學現在一個重點課題,需要去攻克。就是在現階段,現在的社會環境和人們的生活節奏下,如何把中醫學的精華,守正傳承下來。并且創新性的應用于現代生活當中。在不幹擾人們正常生活工作的條件下,而且還能達到效果。這就是我剛才講的無論艾盒,還是随身灸,還是蒲團都具備這種功能。
好了,今天的課就講到這裡,謝謝大家的收聽,我們下次課再見。(未完待續)
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