愛情并沒有你想象中那麼好，也沒有你想象得那麼不堪；你堅信愛情會存在，那麼它就會永存；你缺乏觸摸愛情的勇氣，愛情也會與你失之交臂。

在我30年的生活中，我一直覺得自己是一個缺乏勇氣甚至是怯弱的人。

這份怯弱表現在：讀書的時候不敢舉手發言，工作的時候不敢表現自己，就連遇到了喜歡的人，也沒有勇氣多看對方幾眼。

在漫長的30年時間中，我常常反思自己，剖析自己的性格，始終無法找到一個最終的答案。

我為什麼不适合戀愛？

開始時，我考慮到是不是“原生家庭”的因素：

父母的管教嚴苛，不允許我戀愛，更不允許我跟任何一個男生接觸；這樣的狀态，直到我大學畢業後參加工作才得到緩解。

可是，那個時候的我對于愛情一片空白，遇到了喜歡的人隻會顫抖，根本沒有勇氣直視對方。

在我的成長經曆中，父母極少贊美我，總是挂在嘴邊的話是：你真笨，怎麼會有你這樣的孩子，再打扮還是那麼醜。

自卑心與懦弱，也是從那個時候在我心中不斷滋生，貫穿了我生命中前30年。

後來，我考慮是不是自己的原因：

一個人的日子無拘無束，不被打擾，做自己想做的事情，更不用别我懦弱又敏感的“社交恐懼症”所影響。

我的圈子裡，隻有少數幾個好友，随着她們也都結婚生子，我忽然發現自己沒什麼朋友。

難過的時候，生病的時候，失去工作的時候，愛而不得的時候，都讓我感到孤獨。

隻有一個人去尋找可以緩解情緒的方法，直到如今徹底地習慣了孤獨。

一個人的生活挺好，學會了做各種美食，學會了開車，可以自己背着包到處旅遊。

可隻有我知道，在看到朋友們曬出她們幸福的生活時，内心依舊忍不住地羨慕。

可我的自卑，自尊，又再一次将這渴望戀愛的念頭抹去。

在掙紮中渴望戀愛，在渴望中選擇單身，在單身的日子裡越走越遠，這就是我的狀态。

以上是一個女讀者的經曆，在她漫長的“母胎單身30年”的時間裡，她不斷覺悟，最終還是選擇單身。

其實對于大多數單身的人來說，單身的狀态是自己的原因。

第一：原生家庭與自卑感

這一點就是上文中女讀者的經曆。

原生家庭的成長經曆，父母的忽視，導緻一個人内心缺少愛意，缺少最基本的勇敢。

他們在成長的過程中，變成了一個“低自尊”的人，面對喜歡的人，隻有恐慌和怯弱。

面對社交，隻想逃離，面對别人的熱情，更是讓他們感到惶恐。

這是一道精神上的枷鎖，禁锢了他們心中“愛情的幼苗”，抑制了愛情的成長。

最終變成了孤獨，寂寞，渴望戀愛又因為自己的懦弱選擇單身。

而在孤獨的日子裡，他們又逐漸愛上并且享受這種感覺，有時候覺得一個人生活沒什麼不好。

一個人創造驚喜，一個人的自我滿足，一個人的快樂與難過，都是如此簡單。

第二：“邊界感”太強，一旦有人接近他們就下意識地逃離

前段時間有個讀者給我留言。

他說：自己是不是有什麼問題？面對别人的喜歡，非但不會感到驚喜，反而會感到害怕，誤以為對方要傷害自己。

其實有這樣心态的人不在少數，他們對于親密關系有種天然的“畏懼感”。

自我情緒波動大，邊界感強，對于陌生的人，陌生的情緒，陌生的好感，一切陌生的東西，都十分排斥。

讓我想到了受傷的流浪貓，經曆了一系列傷害的流浪貓，它們隻會找個地方躲起來，孤獨地舔舐着自己的傷口。

無論是誰靠近流浪貓，它們都會龇牙咧嘴，試圖以兇狠的姿态來掩蓋内心的慌張。

即便對方手裡拿着貓糧，拿着它們日思夜想的食物，流浪貓也會因為害怕和不信任，縮在角落裡。

這是心理上的自我防護，情緒上的敏感導緻。

第三：“我不夠好，配不上對方”

還有一種單身，則是深刻的自卑導緻。

舉個例子：

當你愛上一個人的時候，你就會陷入“暈輪效應”的錯覺之中，誤以為對方一切都是完美的。

他的外貌，精神氣質，是你配不上的，隻可遠觀不可亵渎。

他的條件，能力，是你達不到的高度，讓你望而卻步。

他的家庭條件，要超過你的家庭，根本算不上門當戶對。

在你的潛意識裡，将自己的一切都卑微到塵埃裡，又将對方捧到了一個很高的層次。

歸根結底，這就是一個人的自卑感太強。

也正因為這些自卑感，才讓你一而再再而三地單身。

第一：提升自己的價值

可以試着從“人脈”的角度來剖析愛情中的吸引力。

一個人價值越高，他所産生的效益也就越高；而效益高了，能夠為他人帶來的利益多，他就能吸引到很多的人脈。

因為，他自己就是人脈，别人依附他，需要他的同時，他也能夠從對方身上獲取自己所需要的。

用這種思維去理解愛情，你會發現愛情并沒有想象中那麼艱難。

而價值又包括：情緒價值，經濟價值，生活價值。

情緒價值，就是你的情緒能否帶給别人力量，能不能成為一種“榜樣”。

經濟價值，就是你的工作，條件，收入，能否讓對方滿意。

生活價值，則是你的生活能力，生活模式、節奏，是否吸引對方。

滿足了其中的任何一點，做到極緻，你都是一個吸引力強的人。

第二：站在“局外人”的角度分析對方

沒有人是完美的，即使對方深深地吸引你。

隻有将自己從這段關系中分離，站在上帝視角，以局外人的姿态看待這一切。

就像我們看影視劇的時候，就是一種上帝視角，分析裡面的角色，劇情，然後揣摩着自己的感悟。

你也可以分析你喜歡的人，他的缺點、優點，有哪些是你勢均力敵，哪些是你能夠超越，又有哪些是你仰望的。

隻有學會分析，才能讓你不再自卑。

你愛的人沒有那麼神秘，關鍵在于你能否跨出内心的精神束縛。

你為什麼單身？

（文章配圖來源網絡）

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