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長期耳鳴的人注意什麼

生活 更新时间:2025-01-21 15:31:30

耳鳴患者應注意慎食韭菜、蔥、蒜、花椒等辛辣食物,以免助熱生火,加重耳鳴;

并忌食海鮮、肥肉、甜食,以防積滞濕痰,加重病情。少喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料;

多吃含鐵、含鋅的食物。含鐵的食物有紫菜、蝦皮、黑芝麻、黑木耳等,含鋅的食物有魚、牛肉、雞肉、雞蛋、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。牛奶中含有豐富的維生素和鈣,對改善血液循環和耳鳴症狀有幫助。

長期耳鳴的人注意什麼(耳鳴患者日常保養常識)1

推薦食療方:

1、銀杏葉方:取銀杏葉适量,用沸水沖泡代茶飲。能有效擴血管、促進耳部血液循環,緩解耳鳴症狀。

2、大棗飲:人參5克,大棗15顆,葛根15克。将人參研磨成細末,大棗、葛根煎煮取汁沖入人參細末,溫服。

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