說到龍眼相信大家都不陌生吧。這是一種營養價值非常高的水果，那麼龍眼有哪些功效呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

龍眼又稱桂圓、亞荔枝，為中國南方水果，多産于兩廣地區，曆史上有南方“桂圓”北“人參”之稱，與荔枝、香蕉、菠蘿同為華南四大珍果，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。

1、龍眼含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；

2、研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤高發的階段，适當吃些龍眼有利健康；

3、l龍眼有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

4、國内還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文，提出龍眼将成為不可多得的抗衰老食品

5、養顔護膚，增強皮膚張力、消除皺紋的功效

6、桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。

注意：桂圓屬濕熱食物，多食易滞氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。内有痰火或陰虛火旺，以及濕滞停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食；糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、月經過多者也忌食；龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食；桂圓宜鮮食，變味的顆粒不要吃。

有很多人不知道龍眼與桂圓的區别，其實龍眼即是桂圓，隻是一般龍眼是新鮮的果實，而桂圓是曬幹以後的果實，兩者沒有本質的區别。

新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。全都是現摘現發的喔。新鮮到不要不要的。龍眼摘下來後切勿清洗，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。龍眼含糖分高，很容易發黴生蟲，記得最好能完全密封後冷藏，或放在陰涼幹燥的地方喔。

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泰國氣候濕熱，這裡産出的龍眼個頭很大，甜度也很高。龍眼都是當季新産的新鮮水果，個頭比國内的龍眼大很多，汁液充足、果肉厚實，吃起來相當過瘾。龍眼個頭大，核卻并不大，皮光滑圓潤，核富有光澤，營養多多。桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特别有益，能增強記憶，消除疲勞。

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現在正是盛産龍眼的時節，新鮮的龍眼早上采摘，中午發貨，拿到以後還非常新鮮。對于見不到新鮮龍眼的北方人來說，這種新鮮的龍眼十分難得。龍眼肉厚果大，裡面的核非常小，口感香甜。新鮮龍眼中水分挺多，比幹桂圓口感更好，一點也不會膩。

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龍眼幹是常見的營養滋補品，這款龍眼産自莆田的純天然農莊，采摘以後經過自然晾幹，美味又健康。成品桂圓外殼圓整，果肉甘甜，微微帶有一點粉末。晾幹以後的桂圓更易于保存，可以作為日常小零食，也可以用來煮茶和泡水喝，用處多多。

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經過處理後的龍眼幹隻是流失了水分和水溶性維生素，更多的營養成分都被留住了，且相比新鮮龍眼不易上火，反而有很好的保健養生功效！

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莆田市龍眼有悠久的種植曆史，這裡産出的龍眼肉質鮮美，汁液充足。新鮮龍眼采摘以後自然晾幹，不添加任何的防腐劑。龍眼皮挺薄，用手一捏就可以裂開，吃起來果肉香甜，齒頰留香。龍眼有多種吃法，可以煮茶，可以做蛋糕，還可以拿來煮粥。

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