瑜伽教練随着瑜伽行業的持續發展，而受到更多人關注，通過瑜伽教培課程成為瑜伽教練，成為越來越多人的選擇。那麼瑜伽教練培訓到底學些什麼？從0基礎分階段的教學模式好在哪裡？來給大家一 一解答。

通過短暫的一兩個月時間，将0基礎的學員培養成達到入行标準的瑜伽教練，這一過程雖然被很多學員所不理解，但确實是建立在行業标準之上的，一套完整、靠譜的教培體系。

瑜伽教練培訓學些什麼？很多瑜伽教培課程都宣稱面向0基礎的學員，但卻并不是所有的課程都會這樣去設計，課程内容設計與教培老師的經驗與實力有關聯，而這又與機構的正規性和教學底蘊相關聯，所以看課程設計是可以判斷出一門瑜伽教培課程的好壞的。

瑜伽教練培訓學些什麼？為什麼要強調分階段教學模式？

瑜伽教練職業的特殊性，然後評價一個瑜伽教練的優劣，直接與之相關聯的，肯定是會員的滿意度和課程的續報率了。為了滿足學員之間不同的需求，經常可以看到瑜伽教練他們懂得的技能都是不一樣的，各有特色。

換句話說，也就是說瑜伽教練這一職業，是個很開放、需要不斷學習，也充滿無限可能的職業，所以對于瑜伽教練的培養，階段式教學即按初級、中階、高級劃分，先将基礎打牢，為将來選擇不同的職業發展進階道路打下基礎。

分階段式教學模式，一般劃分為這幾步：

一般是學習瑜伽曆史起源，以及相關的一些瑜伽的理論知識内容。

掌握瑜伽的理論基礎，也避免了一些認知誤區出現，比如說，瑜伽的三因素：精神控制、調息和瑜伽坐法，可以簡單理解為冥想、呼吸和體式，并不是單純練習體式就是做瑜伽運動了。這是很多人都存在的誤區。

體式是瑜伽的基礎，學習瑜伽各類體式知識并練習提升身體素質是教培課程的必備内容。

很多學員擔心自己沒有運動基礎、身體僵硬，體式做不來，但其實經過系統、科學的練習，是可以快速身體柔軟度的，所以不用特别擔心。

理論知識和實踐能力結合，做到學以緻用才是一門瑜伽課程的關鍵價值呈現，在學習的過程，也就是在不斷實踐的過程中，加深對于理論的了解和感觸，了解的更加透徹。

學習并不紙上談兵，更需要懂得靈活運用，将來面對不同學員的不同需求，能夠熟練的運用起來。

這裡會涉及到瑜伽老師的一個比較核心技能：課程動作編排，每堂課上，學生練習的一套套動作都需要瑜伽老師，課前的編排和設計，非常考驗瑜伽老師對于體式等相關練習的掌握和運用能力。

傳授的每一個知識點的技巧性，靈活變通運用。一般的瑜伽教培課程會教你很多流派的很多體式，但一些有經驗的瑜伽教練上課的時候，并不是故意教一些花裡胡哨的動作和體式。

仔細說來，瑜伽中的體式很多，但從價值意義上來講很多瑜伽體式的鍛煉價值都是差不多的，一些技巧性和理解性的東西，都需要瑜伽老師能掌握當中的技巧，更方便教學的同時，也能取得不錯效果。

瑜伽教培課程，很多學員都是站在學生的角度去學習的，而不是站在一個瑜伽老師、瑜伽教練的角度去看待，這是一個錯誤的認知。

學得好和教得好是兩碼事，當然學得好是前提。就有很多學員會遇到這樣一個問題，經常會出現畢業之後，無法适應一線教學工作的原因，也就是因為在瑜伽教培的過程中，缺乏了相關的積累積累和鍛煉。

如果大家還有其他瑜伽教培相關疑惑，歡迎大家評論留言或私聊哦~

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