曆經懷胎十月的艱辛，寶寶出生之後，卻不是媽媽們松口氣的時候，因為此時又進入到了産後身體調養的重要階段。

其中，産後出汗是大部分寶媽都會經曆的一個問題。産後常汗出不止，稍經活動或夜間睡眠時症狀更加明顯，出現這種情況時，許多寶媽可能不知所措，怎麼處理才是正确的呢？雲南省萬人計劃名醫姜麗娟教授今天就給大家講講産後出汗怎麼調理。

網友“無應”提問：産後出汗是怎麼回事？

姜麗娟教授答疑

産後睡覺時出汗明顯增多，非高溫、非運動時明顯出汗，這是虛汗。 中醫認為，氣虛引起自汗，陰虛引起盜汗。自汗是指清醒狀态下汗出增加，盜汗是指入睡後出汗多，醒後汗止。

女性懷孕期間，為了滿足胎兒生長發育所需，體内循環的血容量就會有所增加，同時為了能适應分娩後新媽媽的身體需求，在孕期體内的激素水平和物質能量代謝活動都會有所增加，從而産生大量的水分和鈉鹽，滞留在母體内。産後潴留在産婦體内的水分，就會通過排汗或者是排尿排出體外。

網友“千尋”提問：很多人都說産後要捂汗？這是科學的嗎？應該怎麼應對？

姜麗娟教授答疑

通常情況下，當産婦體内的多餘水分排完之後，出汗多的現象就會逐漸減少了，大概産後的一周左右就能自行好轉了，所以産後不必刻意捂汗。但是如果一周之後症狀都沒有減輕的話，就要及時去醫院調理治療了。

網友“粒粒橙”提問：針對産後出汗中醫怎麼調理，是要喝生化湯嗎？桂枝湯真的是産後的神方嗎？

姜麗娟教授答疑

中醫認為産後汗證，尤須重視亡血傷津的病理特點，“惟兼氣血而調治之”，分為氣虛自汗和陰虛自汗。

生化湯适用于産後損傷氣血，瘀血留在體内的情況，能幫助子宮複舊，有益氣、活血化瘀、排出體内污濁之氣的作用。桂枝湯則适用于産後氣血不和、陰陽失調，有調和營衛的作用。

但是沒有一種中藥方劑是喝得越多越好，也沒有所謂的神方，所有中藥方劑都應在中醫醫生的辨證基礎上方可對症服用。

網友“花栗鼠”提問：順産和剖宮産用的調理方是一樣的嗎？

姜麗娟教授答疑

自然分娩的産婦，指導其采用舒适體位，産後6-8小時即可下床活動。有側切的産婦，坐時盡量坐側切椅，避免壓迫傷口；休息時取平卧位或側卧位，避免惡露污染傷口。

剖宮産的産婦，術後6小時采取去枕平卧位，6小時後可采取半卧位或側卧位，24小時拔尿管後可以下床活動。适當活動可促進腸蠕動，利于子宮的複舊，盡早恢複體形。

自然分娩和剖宮産在調理方法上有一定的差别，但都可以服用益氣生化湯，隻是服用時間長短不同。自然分娩的産婦，喝生化湯一周即可；剖宮産的産婦，則需喝半個月。

此外，自然分娩産婦的惡露幹淨時間比剖腹産的産婦要短，剖腹産的調理時間更長。

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