tft每日頭條

 > 生活

 > 缺VA吃什麼補得最快

缺VA吃什麼補得最快

生活 更新时间:2024-08-30 21:22:24

缺VA吃什麼補得最快?缺VA吃胡蘿蔔補得最快 VA是通過貝塔胡蘿蔔素轉換過來的,多吃胡蘿蔔、西紅柿含有B胡蘿蔔素多的蔬菜水果谷物盡量别吃經過精加工的,吃些糙米、粗糧等等,我來為大家科普一下關于缺VA吃什麼補得最快?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

缺VA吃什麼補得最快(吃胡蘿蔔補的最快)1

缺VA吃什麼補得最快

缺VA吃胡蘿蔔補得最快 。VA是通過貝塔胡蘿蔔素轉換過來的,多吃胡蘿蔔、西紅柿含有B胡蘿蔔素多的蔬菜水果。谷物盡量别吃經過精加工的,吃些糙米、粗糧等等。

胡蘿蔔、西紅柿最好過油,弄熟了吃,這樣B胡蘿蔔素才可以被人體吸收。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved