唐代詩人杜甫說過：“讀書破萬卷，下筆如有神。”

回想一下，我從小就很愛看書，三歲的時候爸爸就已經教我讀《唐詩三百首》了。等到四歲，爸爸沒時間教我認字，他就給我買了本《新華字典》，并且教會我用筆劃查字典。

于是我在上小學前已經能讀懂很多故事書的文字版了。

然而，長大以後，非但沒有把自己讀過的書記錄下來，除了偶爾抄過一點讀書筆記之外，有時候連自己有讀過那本書都不是很記得了。

直到今年，機緣巧合，學習了寫書評。剛剛翻了一下豆瓣的記錄，原來今年已經讀了50多本書，單純是書的評論，就已經寫了17萬多的字了。

以前總感覺自己被大數據影響着、記錄着很煩擾，但自從在平台寫文章以後，卻發現有了數據的累積才是人生的加法。無論這一年我們影響了誰，又被誰影響了，至少在這一年，我們都認真活過。

今年看了50多本書，先推薦十本給大家吧。

1、《了不起的我》

推薦理由：作者是得到APP的心理課程講師陳海賢老師，該書上線不到一個月就售出了十萬冊，當時我還是通過預售等了十天才拿到書本的。

這本書非常容易讀，沒有講很多大道理，卻從每一個小故事和生活細節為我們的人生解惑。

陳海賢老師在書中提到：“經常有人說，知道很多道理，卻依然過不好這一生。因為代表理智的騎象人和代表情感的大象各有主張，而大象的力量要大得多。

有句俗語叫‘動之以情，曉之以理。’，‘情’與‘理’的先後順序是很有講究的。得先讓大象有所觸動，它才能聽得進去道理。這就涉及行為改變的第四個原則--情感觸動。”

我們每年給自己定的新年目标無非就是改掉不好的壞習慣，在新的一年有所突破，把既定的目标完成等等。

但一年過去了，能完成目标80%以上的人通常都是少之又少，這意味着牽扯我們行動和情感的意念和身體未必能同步，所以造成我們經常既是思想的巨人又是行動的矮子。

最後在年終總結總會用自己今年的遺憾為來年挖一個大坑，希望來年能填滿。

其實完全沒這個必要，看完這本雖然不能馬上拯救我們離開水深火熱的焦慮，但能治愈很多不必要的憂思。

因為我們要的人生并不是活給别人看的，而是為自己而活的，成為自己心中“了不起的我”比成為别人認可的“我”更重要。

2、《學會寫作：自我進階的高效方法》

推薦理由：本書作者是寫過無數篇十萬加的新媒體寫作導師粥左羅，就是看完這本書，治好了我的所有拖延和懶癌。

本書沒有教很多寫作的方法和竅門，粥左羅老師強調：“寫文章最大的套路是真誠，搜索素材最大的技巧是耐心。”簡單的一句話就概括出他之所以能寫出那麼多十萬加的核心關鍵了。

大概從今年六月份開始，我比較認真地在平台上寫作，每月起碼看5-10本書。以前覺得寫東西需要靈感、需要等到自己很有狀态才能開始寫一篇文章。自從看了《學會寫作》之後，我的拖延症慢慢好了，一有空就打開文稿準備寫文章。

雖然比起平台上很多大神，我這小作者太微不足道了，但自從開始寫作，我的人生變得不一樣了。

用粥左羅老師的話來講，“寫文章就是你對這個世界有話想說。”

确實是這樣，我們在茶餘飯後閑談人生悲歡離合，很多事說完就煙消雲散了。但用文字記錄下來以後，數年翻看内容還在。如果自己的觀點能得到讀者或朋友的認可，感覺就更是心滿意足了。

3、《溝通的藝術：看入人裡，看出人外》

推薦理由：很多人以為溝通能力是與生俱來的，就像每個人總會在某些領域有自己的閃光點一樣，但是既然說“溝通”是一種能力，那這種能力也是可以有系統鍛煉而成的，能把溝通這種能力完美地诠釋出來，可以堪稱“藝術”了。

《溝通的藝術：看入人裡，看出人外》就是這樣完美的溝通能力教科書，全書長達 60萬字，400多頁的内容除了理論、案例情景之外，還有大量的電影情節、美劇橋段、漫畫、名人名家理論分析、真人秀等豐富場景化說明論點。

60多萬字如磚頭般厚重的書本讀起來一點都不乏味，恨不得一口氣能讀完并把書中的精華全部吸收。

自從有了智能手機和4G網絡，我們想要什麼隻需要打開手機下載APP，機械式的按選擇、下單、付款鍵，就能解決購物、外賣訂餐、寄快遞，甚至網上問診看病等日常生活必需了。

與此同時，人與人之間的溝通好像越來越能省即省了。久而久之，我們會發現有時候不用怎麼跟别人說話都能過好一天了，但是，這樣真的好嗎？

“世界上最遙遠的距離，是我們明明面對面吃飯，但你卻在玩手機。”一句網絡流行語道破了現代人的生活和溝通模式。

身邊已經不止一個人跟我說過：“我越來越不喜歡跟别人溝通了，主要是不知道有什麼可以說了，越聊越不知道扯到哪兒去，而且不需要溝通我還樂得自在。”

其實也有不少人坦露了不想跟别人溝通的真正原因，那是因為一怕自己說話不慎引起沖突，二怕沒話可說，三更怕沒話找話說。

更有甚者，有些有社交和溝通恐懼症的人，可以在辦公室幹坐一天，除了點頭打招呼以外，跟其他人說不上三句話。

溝通真有那麼難嗎？其實不過就是好好說話而已罷了，世界知名作家馬克吐溫曾經說過：“僅靠一句贊揚我就能很好地活兩個月。”可見語言的魅力比美食和風景來得更令人身心愉悅。

作為公關品牌傳播營銷的從業者，我也會看很多關于工作的書籍，也有不少咨詢者和朋友問我有什麼書可以推薦，現在推薦以下幾本。

1、《品牌公關實戰手冊》

推薦理由：此書作者李國威老師是資深公關和媒體人，現在是中國國際公共關系理事，曾在新華社任職7年記者，服務過通用汽車、華晨汽車、生力啤酒等國際大品牌。

此書可以稱之為品牌公關從業人士的教科書，無論你的細分領域是媒體公關、品宣策劃還是活動執行，書中都有各種專業指引。

很喜歡李國威老師的兩個觀點，一是：“公關是使盡方法讓所有人說你好。”

二則是，公關人的心境就正如李國威老師在書中序的最後寫道：“公關人應該有屬于自己的别樣精彩，它是永不疲倦的創造力，是公衆利益和企業價值觀之間一道頑固的道德防線，是甘願在聚光燈之外享受他人成就的習慣，是癡迷于學習、分享和自我完善的偏執精神。”

雖然公關這個行業對于普羅大衆來說算是一個比較偏門的行業，而且很多朋友都覺得沒有機遇很難入門。但随着新媒體日益勃發，學點公關傳播技巧和專業産品發布知識對每一個活躍在傳媒圈的人都有用。

所以推薦對公關傳播行業感興趣的朋友可以看看這書。

2、《後真相時代》

推薦理由：從《盲人摸象》的故事可以看出，我們都習慣了認同我們以為的真相，我們都相信眼見為實。但是見到的卻隻是真相的表象，如果沒有往後一層一層的深挖，可能根本無從得知真實的情況。

我們常常聽說，互聯網通訊發展越來越快，現在能接收信息是按秒算的。但每個媒體和個人都在争分奪秒地傳播最新消息，甚至都喘測事件背後的真相，往往卻令我們根本分不清什麼才是真相。

就在2016年英國公投脫離歐盟、特朗普當選美國總統後，“後真相”成為全民讨論的熱點，并被《牛津大辭典》選為年度詞彙。

本書講述所謂的“後真相”，就是真相和邏輯在信息傳播的過程中被忽視，而情感煽動主導輿論的情形。

《後真相時代》告訴我們很多時候面對真相的多樣性，人們總喜歡看到自己認為合适的那一面，這個心理暗示雖然是片面的，但也未必是錯的。

正如《基因組》和《理性樂觀派》的作者馬特.裡德利說的：“本書精彩地揭示了一個亘古不變的真理：不同的人看到的絕對不會是同一個真相。”

此書案例豐富，作者自始至終沒有為每一個事件背後的真相下一個自己的價值判斷，卻用顯淺的道理讓我們學會更多辨别真相的方法。全書非常生動有趣，值得細讀。

3、《崩潰：關于即将來臨的失控時代的生存法則》

推薦理由：我為此書寫過兩篇書評，均得到不少平台的推薦。

這本書是美國學者克裡斯.克利爾菲爾德和安德拉什.蒂爾克斯針對組織行為、認知心理、管理、經濟、醫學、城市等多領域的血淚史編寫的。

全書還總結了七個曆經試驗的法則，重塑思維提升敏感度，為了在所有人忽視的地方，發現扭轉局面的關鍵線索。同時指出面對越來越複雜的技術、指數級增長的巨量信息，毫不起眼的細節或微小的失誤都可能引發的坍塌式崩潰。

書中還列出了社交媒體信息坍塌的例子，由于社交媒體是一個複雜系統，它由數不清的的人組成的，他們具有形形色色的觀點和目的。很多人或企業看到社交媒體出現對于自己不利的消息都會有點不知所措。

但是這種崩潰被社會學教授查爾斯.培洛稱為常态事故。培洛認為：“有些地方，人人都努力嘗試保證安全，但由于相互作用的複雜性，還是在無法逆料的情況下出現了兩個或多個故障，并因為緊密耦合而造成崩潰。”

用培洛教授的話說，“這樣的事故是正常的，但不是因為它們經常發生，而是因為它們是自然發生的，且無法避免的。就像人類死亡很正常，不過我們每個人都隻能死一次。”

《崩潰》書中的作者最後寫道：“事實上，現在有許多研究表明，書中介紹的很多解決問題的方法，有助于加強而不是壓制革新和生産率，如結構性決策工具、多元化團隊、将鼓勵健康的懷疑精神和異見作為标準等。采用這些方法能夠做到雙赢。我們決定寫這本書的原因是，我們想要人們意識到，防止崩潰是他們能把握的。”

這就是我推薦這本書的原因了，我們吸收多點事故和教訓，不僅能豐富我們的認知，也能更大程度地防止崩潰的事件在自己身上發生。

4、《設計之書》

推薦理由：不知道一直在職場奮戰的朋友有沒有發現，現在企業招人都傾向于招多元化人才。

一直在品牌營銷領域工作的我，以前隻深入研究公關傳播和市場推廣，最近除了開始寫作，還去研究設計思維了。很多人問我到底是受了什麼刺激？

其實道理很簡單，不能理解設計概念怎麼能寫出好的産品推文呢？不能寫出好的産品文案，又怎樣去制定市場推廣策略呢？沒有好的市場推文策略，還談什麼公關傳播呢？

所以跨界學習已經不是什麼新式思維了，而是市場剛需。

這本由英國費頓出版社集合50多位作者集體完成的經典設計概念之作《設計之書》，是一本著名的設計概念書，作者是世界各地來自各個領域的專家和學者。

《設計之書》精選了過去近 400 年以來産品設計曆史上最富有創意、美感和影響力的 500 件産品， 向讀者介 紹了每件産品的創意誕生、設計師的設計理念、以及制造廠商生産改進的曆史。

看了這本經典著作，不僅讓我對風靡全球多年的經典設計作品有了更深刻認知，對制定品牌宣傳策略有幫助。重點是對設計的概念有了完全不一樣的認識，還有助于思考産品的營銷傳播方案。

1、《情感勒索》

推薦理由：這是一本暢銷多年的心理學名著，我們經常被身邊至親至愛的人恐吓：“如果你不聽我的，我就不理你了。”誅不知，這被美國著名的心理治療師蘇珊.福沃特稱之為“情感勒索”。

看完這本書，才知道最愛的人之所以能傷害我們那麼深，皆因太了解我們的弱點了。用你最在乎的感情去威脅、勒索你就範，是情感勒索者最慣用的伎倆。

而且很多被情感勒索者，都無法保持自我完整。因為害怕是一個恐怖而孤獨的過程，在這個過程中，情感勒索者不斷恐吓被勒索者。《情感勒索》書中指出：“我們最關心、血緣最濃、交往最頻繁的人，對我們的殺傷力是最大的。”

無論是什麼關系，會被情感勒索都是因為讓對方以愛之名來牽制着，隻有抛開關系迷霧，每個人都是獨立的個性，即使我愛你，也可以與你無關。同樣的，你再愛我，你也不應該要求我按你的想法行事。

《情感勒索》中有個觀點教我們打破關系迷霧：“隻有自己改變了，你的世界才會看起來不同。當你能沖破迷霧，拒絕情感勒索，生活的美好感覺就會回來了。你學習技巧抵禦威脅，其實是在重塑你存在的核心。”

如果抛開對方是你的誰的觀點，隻用大家是獨立自由的個體去看待雙方的關系，我們就不會被所謂關系情感勒索或者去勒索對方，以緻陷入關系迷霧了。

正如張德芬老師的名句：“親愛的，外面沒有别人，隻有你自己。”跳開關系迷霧，收獲真正心靈自由，自己的世界隻與自己有關。

2、《原生家庭生存指南》

推薦理由：原生家庭的問題相信一直是很多人揮之不去的痛，記得曾經在豆瓣有個很高流量的話題：“如果讓你來當自己的父母，你将會怎樣對待童年時代的自己呢？”

在話題下的文章和評論可以看出，中國式家庭都有個很奇怪的現象，無論父母是非常寵愛孩子或者是非常嚴格教育孩子，都會造成孩子長大後稍有過得不順就怪責原生家庭的教育出了問題。

《原生家庭生存指南》的作者奧利弗還被《泰晤士報》稱為“國民心理學家”。書中案例和觀點是作者多年的研究成果，從人生最早的0-6歲開始拆解，為我們分别展示了一個人因何變得嚴厲或和善、冷淡或粘人，病态或健康。

這本書讓讀者可以對照着解讀自己的童年經曆，認清真實的自己，結合自己的實際去探索出一套更健康地處理原生家庭的方法。

《原生家庭生存指南》就像一面超時空穿梭鏡，不僅把讀者的童年一層一層地剝析，還把各種看似不正常的成年心理現象對照分析，讓每個人人生的陰影面都無所遁形，把自己看得透透徹徹。

隻有直面自己内心深處的痛點和陰影，并逐層審視、化解，我們才能與自己和解，與父母和解，與原生家庭和解。

就像之前的熱播劇《都挺好》劇中要表達的中心思想那樣：“如果你真的能和一切和解，包括你的原生家庭、你的父母、你生活中的不開心、你颠簸的命運和獨樹一幟的性格，其實一切，都挺好。”

3、《分手後成為更好的自己》

推薦理由：《分手後成為更好的自己》是美國教育學博士布魯斯.費希爾和心理學博士羅伯特.艾伯蒂聯合出品的，出版至今已經翻印了無數次，暢銷了35年，為上百萬名婚姻失敗、失戀人士建立了情傷療愈系統并讓他們得以治愈。

幸福的婚姻大多都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。很多人在受到重大變故創傷以後一蹶不振，任誰來安慰都覺得别人是站在說話不腰疼。

本書不僅是告訴你治療分手後傷痛的方式方法，還給出了實際大量案例。

書中把關系結束心理調整分成19個模塊，作者還把心理重建比喻成攀登高山，按着這19個模塊調整自己的心态及重建心理，分以下四步走，像攀登高山那樣，雖然過程漫長而艱辛，且需要不斷走彎路，但隻要堅持下去，必定能看到山頂的美景，重拾對生活的勇氣和信心。

分手或失戀并不可怕，可怕的是分手以後失去了自我，也失去了自己人生的寄托。

此書是旨在教會讀者在遭遇失戀、離婚的時候，雖然都處于人生的低潮很難走出困境。但總是抓住失敗的婚姻不舍得放手隻會讓痛苦越演越烈。

就像熱播美劇《緻命女人》大女主劉玉玲飾演的西蒙妮說的：“我要讓所有人像羨慕我結婚一樣，羨慕我離婚。”

我們每個人都應該是自己生命中的主角，無論誰出現在我們的生命裡都隻是錦上添花。單身、結婚或離婚隻是一種生活方式的選擇，不影響我們收獲幸福。

願所有遭受過離婚失戀傷痛的人都能破繭重生，自由飛翔，不但在分手後成為更好的自己，還能在分手後成就更好的自我。

讀書使我充實，也使我快樂。2019年即将結束，以此推薦書單結束我這一年精彩的閱讀旅程，2020年，願更多的書香陪我們走進更多遙不可及的詩和遠方。

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