人的一生仿佛就在無盡的等待中度過，還記得上學的時候，我們就一直等待何時畢業，何時工作，何時能有自己的家。當我們真正結婚有了自己的小家庭後，所需要思考的事情，就是下一代。有很多朋友結婚之後都在備孕的生活度過，但是無奈現在年輕人伴随着很多壓力，生活習慣也不規律，所以很難懷孕。所以在備孕的時候，我們必須要掌握易孕的階段，這樣才能夠提升懷孕的概率。

有不少朋友在結婚前都在暢想自己和另一半婚後幸福的二人世界，但在結婚之後面對老人的催促，大家都開啟了自己緊張的備孕生活。在備孕裡有不少年輕夫妻都被備孕這個事情搞得越來越焦慮。廣東省王麗就分享了自己一段漫長的備孕經曆，王麗和老公已經結婚4年了，因為工作的原因一直沒想要孩子。但是現在兩人被老人催的太急了，于是決定生娃，在備孕期間，王麗的老公總覺得早上備孕更容易懷孕。

但是王麗一直以來都有睡懶覺的習慣，早上的她反而是更困頓的。于是按照丈夫所設想的這種方式嘗試了兩三個月一直都沒能成功，反而搞得兩個人越來越焦慮。現在對于備孕這件事，夫妻倆一點欲望都沒有了。王麗表示有不少朋友認為早上容易備孕成功，而有不少朋友認為晚上更容易，那麼到底什麼時候成功的幾率更大呢？

首先我們來聊聊，為什麼有些朋友認為早上和晚上的受孕幾率比較大。對于男性朋友來說，他們認為早上讓妻子受孕的概率比較大，因為這個時候男性總覺得自己活力滿滿。男性朋友在經曆了一晚上的體力恢複，在早晨這段時間欲望比較強烈，并且此時他們更有心力去完成這件事。雖然大家都覺得這一事情難以啟齒，但從生理角度來說，男性朋友的這種考慮并非毫無道理。

隻是看似這個有道理的觀點能夠提高受孕概率，但在女性朋友那邊似乎成了相反的事情。很多女性身體恢複的慢，在早上那段時間正沉浸在睡眠當中，不僅對這件事毫無興趣，反而沒有任何活力。從女方的角度來看，早上并不适合受孕。

當然了，不少朋友覺得晚上也是受孕的大好時機，因為勞碌的夫妻結束了一天的生活之後，隻有在晚上才能放輕松。有情調的夫妻會享用一頓浪漫的晚餐，在舒緩的音樂當中相擁入眠。隻是晚上看似浪漫也能帶給人興緻，但這個時候的精子活力已經變得非常疲憊了，她們需要進行夜晚的休息，所以此時也不是受孕的最佳時機。

如果真的想要備孕成功，大家應該抓住的是這個時間點，也就是每天下午的5:00~7:00。我們都知道精子是在不斷運動的，他們自身的活力在每天的5:00~7:00處于峰值。這個時候進行懷孕能夠大大提高受孕率，如果能夠配合女性朋友的排卵日那就更好不過了，大家可以挑選女性排卵日時的5:00~7:00。

備孕并不僅僅隻是妻子一個人的事情，這需要兩個人共同配合。想要生出質量高的孩子，精子和卵子的質量必須要高，這就要求妻子和丈夫在生活中必須有健康的生活規律。在這個時候妻子和丈夫都要遠離煙酒，妻子不要經常接觸二手煙也要減少喝酒，而丈夫更是要以身作則，拒絕接觸煙酒。雖然很多男性朋友在工作場合中難以避免的會接觸煙酒，但為了能夠更健康的備孕，奉勸大家還是忍忍。

并且在生活中大家盡量要養成更加規律的作息，有很多夫妻結束了勞累的工作之後，回家後仍然躺在床上熬夜刷手機，刷到淩晨幾點，這樣的作息必然會造成身體機能的紊亂。在如此脆弱的身體條件下如何孕育出更強大的寶寶呢？除了要保持規律的作息時間外，大家還要增添運動時間。每天定時定點一起去運動，這不僅能夠調節心情而且還能促進體内激素的分泌，自己和丈夫的身體素質更高，這樣孕育出來的寶寶也會更優質。

中國人自古以來就對後代寄予了厚望，我們都知道優生優育的重要性。所以為了提高後代的質量，必須要做好備孕過程。在這個過程中，希望妻子和丈夫都能遠離那些對自己産生危害的東西，遠離煙酒、飲食均衡、多運動，保持心情愉快，這樣才能生出質量更高的寶寶。

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