By 快樂每一天lxku
1、第一準備一瓶純牛奶
2、小紅豆、若羌紅棗洗淨加入适量清水放入冰糖
3、放入蒸鍋中、調上細炖2–3小時即可
4、炖好的小紅豆加入牛奶攪拌就可以開吃了
5、不管是大人小孩吃了對身體都好、我女兒是缺鐵性貧血多吃小紅豆和紅棗很有好處、紅豆補鐵、養血的功效、紅棗中含鐵元素含量豐富、益氣養血、可以促進血紅蛋白生成、冬天早晨起來吃一碗上班全身暖暖的
中醫學認為,紅豆氣味甘、酸、平、無毒,有化濕補脾之功效,對脾胃虛弱的人比較适合,在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
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