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鮮姜紅糖紅棗湯的做法

生活 更新时间:2025-02-26 16:24:17

鮮姜紅糖紅棗湯的做法(翻山越嶺隻為這道紅棗紅豆湯在上鮮牛乳暖心暖胃)1

By 快樂每一天lxku

用料

  • 紅豆 适量
  • 冰糖或者紅糖 15克
  • 純牛奶 240毫升
  • 紅棗 十幾顆

做法步驟

鮮姜紅糖紅棗湯的做法(翻山越嶺隻為這道紅棗紅豆湯在上鮮牛乳暖心暖胃)2

1、第一準備一瓶純牛奶

鮮姜紅糖紅棗湯的做法(翻山越嶺隻為這道紅棗紅豆湯在上鮮牛乳暖心暖胃)3

2、小紅豆、若羌紅棗洗淨加入适量清水放入冰糖

鮮姜紅糖紅棗湯的做法(翻山越嶺隻為這道紅棗紅豆湯在上鮮牛乳暖心暖胃)4

3、放入蒸鍋中、調上細炖2–3小時即可

鮮姜紅糖紅棗湯的做法(翻山越嶺隻為這道紅棗紅豆湯在上鮮牛乳暖心暖胃)5

4、炖好的小紅豆加入牛奶攪拌就可以開吃了

鮮姜紅糖紅棗湯的做法(翻山越嶺隻為這道紅棗紅豆湯在上鮮牛乳暖心暖胃)6

5、不管是大人小孩吃了對身體都好、我女兒是缺鐵性貧血多吃小紅豆和紅棗很有好處、紅豆補鐵、養血的功效、紅棗中含鐵元素含量豐富、益氣養血、可以促進血紅蛋白生成、冬天早晨起來吃一碗上班全身暖暖的

紅豆的營養功效

中醫學認為,紅豆氣味甘、酸、平、無毒,有化濕補脾之功效,對脾胃虛弱的人比較适合,在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。

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