現在人們的生活節奏變得很快，雖然說這是時代進步的體現，但是也對人們的身體健康造成了很大的影響。很多夫妻結婚多年，依然懷不上孩子，原因很有可能是多方面的，但是給夫妻倆帶來的結果是非常壞的，甚至有些夫妻因此分道揚镳，導緻一個原本幸福的家庭支離破碎。

一般情況下導緻結婚多年的夫妻沒有孩子的原因，都有下面兩種。

①心理方面

如果是剛結婚，沒多長時間的夫妻懷不上孩子還說得過去，但是時間越長，雙方的心理壓力就越大，不但雙方的家長會催，甚至會遭受鄰居的白眼。

這無形之中也會給自己産生巨大的心理壓力，再加上現在人們的生活壓力比較大，無論是工作還是家庭，這些都是影響不孕不育的心理因素。

②生理方面

生理方面可能是女方也可能是男方的。如果是女方，一般會分為排卵期障礙，輸卵管阻塞或者輸卵管，子宮及生殖道的因素。隻要把這些婦科方面的疾病全部治療好，應該就問題不大了。

男性方面常見的是精子問題，從精子的産生到運輸整個過程都可能存在問題，這同樣需要尋求醫療上的幫助。

如果夫妻雙方的身體都沒有毛病，那麼備孕的時候一定要注意這五個關鍵。

①飲食方面

有些人準備懷孕的時候就會過度小心，别人告訴你這個不能吃，那個不能吃，你就會在吃上變得更加講究。其實備孕期并不是特殊時期，大部分的食物都是可以吃的，不需要特殊注意，隻要保證營養均衡就可以了。

②生活習慣

想要孩子的時候，一定要戒掉熬夜的壞習慣。人體的多種激素都是在人們熟睡以後産生的，所以大部分都集中在晚上10點到早上6點之間。如果女孩子經常熬夜的話，那就很難産生性激素，甚至還會出現排卵異常，月經不調等功能紊亂，這就會讓懷孕難上加難。

③适當運動

如果備孕期間，你還在上班，而且還是坐在辦公室，那麼就要注意了，一定要适量的運動。因為坐的時間長了，是很傷卵巢的，而且還會造成盆骨長時間負重影響到腹部和下肢的血液循環，從而導緻發生不孕不育的情況。

其實不隻是在備孕期間，平時也應該适當運動，因為久坐産生的健康問題有很多，比如痔瘡，便秘，下肢麻木等。

④情緒方面

一直提倡人們要保持好的情緒，避免長時間處于焦慮，抑郁，有壓力的精神狀态下。這種情況除了對身體不好之外，也會影響精子和卵子的質量，此時就算是懷孕了，很有可能在過程當中，也會因為質量不好導緻流産。尤其是懷孕的時候，一定要注意避免受到不良情緒的影響。

除了以上的生活習慣之外，還可能存在生理上原本就有的問題導緻不孕不育，這個時候應該摒棄傳統觀念，選擇好的醫院，信得過的醫師從根本上找到病症，對症下藥，才能快速實現夫妻共同的寶寶夢。

一個完整的家庭，少不了寶寶的歡聲笑語，結婚多年沒有寶寶不要着急，一定要找到根本原因，如果是身體上的，就先找到經驗豐富的醫生解決，然後放松心情，寶寶自然而然的就會找上你。

在這裡要奉勸大家，不要輕易放棄一個家庭，尤其是因為孩子的原因，畢竟現在科技水平發達，很多難題都可以迎刃而解，輕易放棄一個家庭是最不明智的選擇。

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