便便前幹後軟，說明已經有宿便的形成，排便有些難受了。

• 前端幹燥，是因為排便不及時，便便停在腸道時間比較久，因腸道吸收了過多的水分而變得幹硬。
• 後面變軟了，并不是正常了，而是身體濕氣比較重，使大便出現軟黏的狀态，這個部分容易粘馬桶，不易沖幹淨，擦屁屁的時候，也要用很多紙。

偶爾單次出現前幹後軟的時候，往往跟當時的飲食、環境、情緒有關，及時調整就可以了。 但如果長期的前面幹硬，很容易發展成羊屎便，這就是便秘的前期表現了。

便秘不僅指排便次數減少，更主要的表現是排便費力、排便困難，寶寶是極其難受的。所以要在前幹後軟的早期就制止住，不讓它再發展下去。

接下來的3個方法，寶媽可以馬上給寶寶用上，一周内讓寶寶重新回歸到香蕉軟便的理想狀态。

膳食纖維在小腸裡不會被消化掉，而是像一團棉球捅洗着腸管，棉球表面又像抹布一樣擦洗腸道壁，“鼓動”便便盡快排出。 膳食纖維還能幫助腸道吸收更多的水分，從而使得便便濕潤柔軟。

一般堅持食用兩三天就能看到明顯的改善。 含有膳食纖維的食物有：胡蘿蔔、紅薯、山芋、木耳、燕麥、蘋果、菠菜、芹菜、黑豆、黃豆、紅豆等等。

根莖類蔬菜和豆類都是富含膳食纖維的，以下就用根莖類蔬菜代表——紅薯，以及豆類代表——豆腐做一道好吃的輔食，8個月以上的寶寶就可以食用了哦。

紅薯豆腐羹

食材：紅薯粒2勺，豆腐1/4塊，生粉1/2勺

步驟：

1、紅薯洗淨、去皮後切粒，煮15分鐘至徹底軟爛。

2、豆腐劃成小塊後倒入鍋内，和紅薯粒一起繼續煮5分鐘。

3、取适量水将生粉調配成芡汁備用。

4、邊攪拌邊将芡汁緩慢倒入鍋内，使湯汁濃稠即可。

大腸經常會從便便中抽取水分補充給身體，在寶寶發燒的時候更容易體現。

小寶寶發燒時，會蒸發掉身體很多的水分，身體水分不夠用，又要從腸道裡汲取，以至于吃下去的東西一直卡在腸道裡，大便幹燥。

所以很多寶寶發燒的那幾天，排便會跟平時不一樣，規律的排便時間往後移，或者暫時便秘。這就體現了喝水的重要性。

原本便便前幹後軟的寶寶也不用擔心。如果便便已經夠柔軟了，喝再多的水，便便也不會變得更軟。

但如果便便前端已經很硬了，還不多喝水，那就會變的更硬！ 在便秘的時候，水一定要比平時喝得更多，這樣才能把流失的水分補回來，讓腸道更順滑。

告訴寶寶有便意的時候一定要去廁所，尤其是到了他平時上廁所的那個點。

這是我們和腸子之間定的不成文的規矩。當有排便反應的時候，寶寶硬是憋了回去，就算是壞了規矩。

這時，腸子隻能把便便往回運，等待下次機會。經常反複這樣，在這個點把便便往回運就變成了新規矩，再改過來就很麻煩了。

雪上加霜的是，便便在等待區的時候，腸子還會回收些水分，所以等待的時間越長，便便就越硬，上廁所就會變得越艱巨。

便便前幹後軟也就是在腸道時間太長，水分被吸收過多引起的。這三個方法，操作起來還算簡單，也夠用。

如果寶寶情況再嚴重一點，還可以結合小兒推拿、适當運動來調理。在便秘前期就做好這三件事，把情況遏制住，不然嚴重了，就比較費事了哦。

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