健康問題也已經引起了全社會的關注，特别是對于一些職場人士來說，亞健康更是一個值得注意的問題。目前健身時代已進入比較成熟的時期，時間、運動、健身場所三者需要更好的平衡，因此簡單便捷的運動方式逐漸成為主流。

常見的健走、跑步、跳繩、遊泳或是戶外騎自行車，都是我們身邊最容易掌握的運動方式，但是想要精準獲取整個鍛煉過程中可量化的數據結果，還是需要借助一款智能穿戴設備來幫忙，再配合一套科學的訓練法那麼可以讓運動事半功倍。

那今天我們就來為大家介紹一款智能手環——樂心手環ZIVA plus，這款産品是ZIVA升級版本，那麼這款新品相比前一代有哪些升級的地方？通過下文我們一起來了解一番。

樂心手環ZIVA plus在表帶方面相比之前ziva做了改變和升級，采用來自德國拜耳開發的醫用級别材質。表帶運用了斜條紋路，不僅提升了美觀度，而且更加耐髒、耐劃傷，表帶寬帶有所增加。

樂心手環ZIVA plus可以顯示更多的數據信息

屏幕方面樂心手環ZIVA plus智能手環采用了一塊0.96英寸128×64像素的全觸控OLED大屏幕，在這塊屏幕上可以容納32個标準中文漢字。不但可以在第一屏中同時顯示時間和天氣狀況，還可以在手機收到信息時，在樂心手環ZIVA plus顯示出更為全面的信息提醒。

樂心手環ZIVA plus增加了耐髒的斜紋紋理

字體變大後，時間信息顯示更為清晰，并且能夠在手環上查看溫度、天氣、空氣質量指數，可以節省時間成本直接開跑。樂心手環ZIVA plus新加入的天氣狀态顯示功能，對于經常戶外跑步的愛好者而言，随時了解天氣指數還是相當方便的。

自動識别運動：無需操作自動開啟

樂心手環ZIVA plus加入了自動識别多種運動場景功能，這個功能似乎是給“懶人”準備的，但的确相當實用。手環可以根據用戶當前運動方式自動識别，減少運動前在手機上對手環的繁瑣自定義設置。直接進入運動狀态，手環可以自動識别跑步、健走、遊泳等多運動模式，自動檢測運動時間、卡路裡消耗、步數和遊泳趟數。

樂心手環ZIVA plus的大屏幕可以同時顯示出多組運動數據

不過即便是有了自動識别運動的貼心設計，樂心手環ZIVA plus依然保留了手動開啟運動功能的選項，當用戶想要獲得更加全面的運動數據時，手動開啟運動功能，可以讓運動監測的數據更加準确。

采用了美國Silicon Labs新一代心率傳感器 精準度有所提升

跑步心率監測方面，由于采用了美國Silicon Labs新一代心率傳感器，因此精準度提升明顯。實際測試後發現樂心手環ZIVA plus比前代産品在心率監測方面做得更加精準，對于經常關注運動心率指數的用戶來說數據參考性更有參考性。

為了測試樂心手環ZIVA plus的心率監測準确性，筆者在佩戴樂心手環ZIVA plus運動的同時，還佩戴上心率帶，将樂心手環ZIVA plus監測的心率數值與心率帶進行比對。

樂心手環ZIVA plus與心率帶監測的數值幾乎完全相同

經過實際測試，樂心手環ZIVA plus與專業運動監測的Polar心率帶所監測的數值幾乎相同，一些數據也僅±5BPM範圍的誤差，可見ZIVA plus與專業心率監測設備對比，其跑步時的心率結果相近，所展現的心率曲線的追随性保持一緻。

樂心手環ZIVA plus（左）與Polar心率帶（右）監測運動時的心率數據對比

因此，樂心手環ZIVA plus可以在運動時完全代替一款專業的運動監測設備，精準記錄你的心率信息。

樂心手環ZIVA plus的心率準确性得到了肯定，那麼運動過程中，心率對日常的鍛煉起到怎樣的作用？在此，樂心向我們介紹分享了一套科學的訓練法———MAF180訓練法。作為目前一種基于心率統計的科學跑步方式，“隻看心率，不問速度”，是MAF180訓練法最大的特點，它讓訓練者在達到燃脂、提高心肺耐力的同時，避免運動損傷，穩步提升身體健康水平，适用于跑步、健走、騎行等所有有氧運動。而當用戶使用MAF180訓練法時，配合能24小時連續動态精準監測心率的樂心手環，訓練者可以在更大的手環顯示屏上直觀清晰地看到實時心率數據，随時掌控運動心率，從而讓健身減脂達到事半功倍的運動效果。

要計算個人的最大有氧心率，即“180-年齡”，然後再計算出自己的有氧運動心率區間為【（180-年齡-10）～（180-年齡）】

另外值得一提的是，樂心手環ZIVA plus還能夠在用戶的心率出現異常時，通過震動和屏幕信息為用戶預警，此時的心率為異常狀态，如果是超負荷的運動導緻可以适當休息，如果是身體健康狀況出現了問題，也可以及時的提醒讓用戶及時就醫診斷。

APP：成就促使運動加速

想要更加全面的使用樂心手環ZIVA plus上的全部功能，就要下載樂心運動App，手環會将用戶長時間的運動數據上傳至手機App上，這樣用戶就可以查看到自己的曆史運動數據，從而建立一份長期的運動檔案，督促自己堅持健康作息。

獲得微章獎勵界面 樂心運動App活動界面

通過“我的設備”可查看并設置手環 點擊“發現”欄目可看到運動的科普以及目前的活動

樂心手環ZIVA plus智能手環點亮屏幕有兩種方式，一種是手指直接觸摸顯示屏，另一種方式是擡腕點亮屏幕（視線與屏幕呈30-90度傾斜），實際體驗後發現，擡腕屏幕顯示的成功率很高，基本上我們平時看手表自然的視覺角度都能夠喚醒屏幕，編輯平時騎電動車可以很方便地閱讀時間信息。

目前共有6款表盤樣式可以選擇

此外，樂心手環ZIVA plus表盤可以自定更換，相比那些一成不變的表盤樣式，多元化顯示方式增加了更多的可玩性。在表盤選擇上目前一共有六種樣式，有數字時鐘、模拟時鐘以及與天氣信息組合的表盤樣式。

樂心手環ZIVA plus的久坐提醒功能也得以保留，久坐對于一天８小時甚至時間更長的上班一族而言，非常影響健康。因此編輯認為這個功能對于幹“敲字”這一行很受益，得到提醒後可以離開椅子，伸伸腰、擡擡胳膊，做一些簡單的活動可以緩解工作疲勞。

USB即插即用：續航可達1周以上

USB充電即插即用

USB即插即用這一點設計起初很多用戶覺得不夠具備科技感，和大家有同感，因為當前很多智能手表都采用了磁吸方式，起碼觀感十足，不過到了忘記充電的時候就顯得很尴尬了。樂心一直保留USB即插即用，将接口隐藏在表帶内部。既不影響美觀度，操作時候也很簡單。更重要的是接口通用性很強，即便出門忘記攜帶充電器也不會很擔心，電腦、移動電源都能找到充電的地方。

低電量狀态下，手環會進入節電模式

充電速度2%-100%實測需要30分鐘左右

再來說一下大家比較關心的續航時間，這款樂心手環ZIVA plus内置170mAh锂電池，開箱後的電量是81%，編輯出差使用大概一周時間，周末看了一下電量還剩下11%，由于近期平時電話、短信以及推送信息較多，再加上一直保持開啟實時心率監測，因此屏幕點亮次數較高，基本上在一周左右。

總結：

樂心手環ZIVA plus手環具備依然如同樂心一貫的品質，全天24小時盯準你的心率，在國内衆多的智能穿戴設備之中，可以算是一款非常專業的産品了。近日，更是推出了ZIVA plus“能量紅”特别款，攜手代言人陳偉霆一起為廣大朋友們分享了科學有效的MAF180訓練法，倡導更加科學、專業的運動方式，為健康生活注入能量。

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