不瞞你們說，我覺得麥當勞真的是神奇的存在。漢堡跟肯德基比永遠感覺小一圈，但是減脂的時候覺得吃它真的不錯！

難道麥當勞的減脂密碼就是“小”？豬柳蛋麥滿分從一個吃到撐可以變成一個不夠飽。闆燒雞腿從比巴掌大變成略比拳頭大。還有還有……新地夠不夠吃全看店員的心情……不不不，我指的減脂餐是“錘”的。

衆所周知，麥當勞其實就是“減脂餐”。一個原味闆燒雞腿堡的熱量總共就402大卡，但蛋白質含量也有22.7g，碳水化合物是37g，這個内容對于減肥人士來說算是友好的。

畢竟以外食來說，一餐402卡的選擇并不多。如果點單的時候備注去掉醬料，還可以再節省30大卡。再配一份鮮蔬杯、一杯美式咖啡、椰子水或者無糖可樂，不要太快樂了！

都說麥當勞點餐很有學問，會點和不會點，價格可以相差很……遠！除了省錢需要智慧，還可以用12元随心所欲搭配一份專屬減肥餐……

麥當勞1 1＝12元的随心配拜托出一萬年好嗎？

原以為雙層芝士漢堡熱量很高？咱們來拆分一下熱量

牛肉餅一片約92大卡

芝士一片約53大卡

一片面包約74大卡。

想吃得美味又不想要太高熱量？去醬是個不錯的選擇。

如果你肯舍棄一片面包，它的熱量其實隻有364大卡！

再完美一點的話再加一個蔬菜杯，手動塞進漢堡裡。哼哼~這樣不到380大卡就可以包含了蛋白質、脂肪、少量碳水、蔬菜了。

去盡一點的話直接去掉兩片面包，不加醬料，隻有290大卡。12元無碳水“狼”人減脂餐值得擁有。

說完減脂餐，再來看一下麥當勞漢堡的“隐藏吃法”？不得不說，這屆吃貨真的很會玩！

闆燒雞腿漢堡 菠蘿派

雞腿加菠蘿是可的啦~隻是真的沒想過在麥記自己ＤＩＹ一個。

首先要擁有一個闆燒雞腿，然後再擁有一個菠蘿派，再把菠蘿派放在雞腿肉上，兩樣美味合二為一，一口下去，菠蘿派酥脆的外皮咔吱咔吱……雞腿融合菠蘿醬，鹹中帶甜，豐富了口感，這個隐藏吃法，絕對能讓你重新認識闆燒雞腿！美味值 1000！

自制半隻雞……漢堡？

聽聞麥當勞出新品，整整半隻雞蛋，藤椒口味，不是太辣（再辣一點更好），撕開能看到好多肉汁，不過雞胸肉部分不是很夠味道。但是，這位網友居然想到把它夾在漢堡裡是啥操作？

我相信你隻是調皮拍個照而已！

2*雙層吉士漢堡簡直滿足到不要不要的！

點2個12元随心配，備注去掉最下層漢堡後疊在一起，不減肥的話可以吃到4層肉餅 4層芝士。才24元還要啥自行車？

不素之霸的神仙吃法

點一份超值三件套（不素之霸）。薯條換成鮮蔬杯，先把蔬杯裡的番茄片夾進漢堡裡，無視熱量的話用調味醬把鮮蔬杯拌均勻，分上下兩層塞進漢堡裡。美味加倍！

49 12＝61隐藏版“神級漢堡”

這個就過分了，61元get一個漢堡不會太奢侈？還有，确定吃得完嗎？它有這麼多内容诶……

麥辣雞腿堡 雙層芝士牛肉餅 麥樂雞塊！

一次放縱一次放肆，身心滿足！這個絕對是今天不減肥系列，熱量不熱量，吃了再算！

說到隐藏吃法，小汐也想分享一個搭配，就是美式咖啡 原味淇淋。冰淇淋放一半，甜度剛剛好。

今天分享的“麥當勞漢堡之“隐藏吃法”，衆所周知，麥當勞其實就是“減脂餐””到這裡。本文圖片來源于網絡，如有侵權，請聯系删除，謝謝。

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