明天就是正月十五元宵節了，在這裡祝大家元宵節快樂，生活美滿，團團圓圓。冬奧會已經開幕一陣子了，我們的冬奧吉祥物冰墩墩和雪容融也深受大家的喜愛，能搶到的，且行且珍惜。說到雪容融，是以燈籠為原型進行設計創作。猜燈謎也是元宵節的傳統習俗，那麼今天的開頭就給大家出兩個燈謎吧～（謎底在文末）

十人九死(打一中藥名)

踏花歸來蝶繞膝(打一中草藥名)

元宵節最有特色的就是吃一碗熱騰騰的元宵或者是湯圓了，但是元宵和湯圓味美，也不是人人都适合的。

1. 濕熱痰火偏盛者少吃

痰火偏盛的人容易生濕生熱，湯圓是糯米做的，而糯米性溫，黏性大。咳嗽、發熱、腹脹、便秘等，應當避免食用。

2. “三高患者”少吃

現在湯圓的餡兒是越來越新穎了，各種豆沙、芝麻、花生、巧克力以及水果餡兒，全部都是高糖、高熱量，并且湯圓不僅僅是糯米，還加了大量的飽和脂肪。

還有些人喜歡炸元宵吃，但經過高溫油炸後，元宵的油脂含量更高，雖然香脆可口，但是更難以消化。

3. 腸胃不好少吃

湯圓為糯米制品不好消化，所以容易反酸、燒心，會增加胃酸分泌，導緻胃疾患者症狀加劇。所以腸胃動力不佳、急性腸胃炎者要少吃。

4. 嬰幼兒少吃

湯圓甜甜的，大多數小孩子都喜歡吃，可是糯米皮子粘性高不易消化，且不容易嚼碎，嬰幼兒的牙齒發育不完全并且胃腸功能較弱，不适合吃粘性的食物。容易噎到，甚至卡住食管氣管。

5. 術後、腫瘤患者少吃

湯圓甜膩，身體攝入太多的糖分，不利于傷口的愈合，所以手術後的患者盡量不要食用。還有放化療後的腫瘤病人，尤其消化道腫瘤、胃腸潰瘍、慢性胰腺炎和胃腸炎患者，如果粘滞膩性食物吃得過多，則 會使胃腸負擔過重，減緩腸胃蠕動，導緻腹脹、打嗝、腹瀉、食欲不振等消化道症狀。

1. 趁熱吃

有些人感覺熱的湯圓中間的餡兒太燙，不容易吃，喜歡放涼了再吃；還有些人，覺得涼的湯圓更有嚼勁。但湯圓還是最好趁熱吃，糯米食品冷了以後，會難以消化。并且湯圓裡含有的豬油，熱的時候是液态的，更容易和膽汁結合，有利于消化。

2. 不宜當早餐

因為人早起時胃腸道功能是最弱的，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出現泛酸、燒心等情況。

3. 不宜多吃

湯圓屬于主食的一類，每次吃一小碗就好，同時還要減少其它主食的攝入，一般來說是吃三個元宵就要減去半兩主食。并且前面說過湯圓不容易消化，多吃也會增加胃腸的負擔。如果晚上吃了湯圓，最好活動兩個小時以上再睡覺。

謎底揭曉↓↓↓

十人九死：獨活

踏花歸來蝶繞膝：香附

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!