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枸杞水什麼時間喝最對身體最好

生活更新时间:2024-12-24 15:42:30

喝枸杞水延年益壽的事例：李清雲(1677-1933)壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特别獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂，他認為自己健康長壽的原因有三：一長期素食，二心靜、開朗，三常年将枸杞煮水當茶飲。

枸杞水什麼時間喝最對身體最好（這樣喝枸杞水延年益壽）1

現代醫學研究：發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為“維生素X”，也稱為“駐顔維生素”。經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維内蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現為：對腦細胞和内分泌腺有激活和新生作用，增強荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體内各組織器官的正常功能。

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枸杞枇杷膏：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋内，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用，益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用于晚期肺癌虛弱，體質軟弱患者。

枸杞水什麼時間喝最對身體最好（這樣喝枸杞水延年益壽）3

草龍珠蜜汁枸杞子：

枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄幹50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。以上各種用淨水沖淨，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸籠蒸20分鐘。常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。

适合所有人食用，用眼過度、老人更加适合。

适用量：

每天100克左右。

有酒味的枸杞已經變質，不可食用。

枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

食用枸杞注意事項：

枸杞水什麼時間喝最對身體最好（這樣喝枸杞水延年益壽）4

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