衆所皆知，太極最講平衡。練習太極拳，不僅要做到形體平衡，還要做到心态平衡，其中最表面的平衡就是形體平衡。從物理學角度講，形體平衡主要考慮重心位置下移，所以太極拳的所有招式全部建立在重心下移的基礎之上。當然想要維持形體平衡還需要有其他的條件。研究明白這些問題對于我們研究太極是非常有意義的。
一個擁有太極智慧的人要同時兼具“舉重若輕”與“舉輕若重”這兩種處世智慧，當然做到這點的确很不容易。但是，舉重若輕與舉輕若重二者必須同時具有，缺一不可，才能達到心靈上的平衡。也就是說，當我們在決策重大問題時，必須要有舉重若輕的氣勢，方能當機立斷，不耽誤時機。如果一個人沒有舉重若輕的氣勢，在關鍵，緊急時刻，猶猶豫豫，就會贻誤時機，造成無法挽救的巨大損失。當然一味地舉重若輕也是不正确的，很多時候，尤其是在處理某些具體細節上，就必須處處舉輕若重，方能做到行事周密細緻，穩紮穩打，否則就可能因為一時疏忽導緻重大失誤。由此可見，我們在生活中一定要妥善運用和轉換舉重若輕與舉輕若重這兩種處世方法。
舉重若輕與舉輕若重，既是兩種不同的處事風格，也是兩種迥異的處世智慧，二者之間既對立又相生相依，時常相互轉換，下面我們來具體研究一下這兩種處世智慧的裨益。所謂舉重若輕，就是把複雜，紛亂的事務簡單化，提綱掣領，以最短的時間迅速，敏捷地了解局勢，然後果斷地做出決定。通常情況下，舉重若輕的處世風格适合用在決策大局和處理緊急問題上。所謂舉輕若重，就是将簡單的事物具體化，對事物的細節和具體的步驟進行詳細的研究和推敲，其标準是細緻缜密，力求完全。通常情況下，舉輕若重，這種處世方式适合應用到處理一些日常的事務上面。
以上我們談到的平衡智慧還需要綜合具體的實際情況，充分考慮和諧的因素。正如太極拳的推手練習，并不是身體的重心越低，其穩定性越好就越好，太過穩定了，很多動作做起來就會困難。事實上，很多太極拳的前輩們，他們在做太極拳推手時，重心都會稍稍偏高一些，目的就是為了利用這種身體的不穩定性，以便招式，身形能夠更加靈活。太極講究，人不知我，我獨知人的境界，它不但是一種東方文化，更是一種深奧的人生哲理。作為文化的載體，我們要充分領悟太極文化中的平衡智慧。
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