相信很多備孕的女性都聽過一句“産前一盆火，産後一盆冰”，是什麼原因導緻了這種現象的出現呢？胎火會對寶寶有壞的影響嗎？媽媽們該如何進行改善呢？

一、什麼是胎火？胎火與胎毒之間有什麼區别呢？

懷孕期間，母體激素發生變化導緻上火，主要表現為口幹舌燥、睡眠質量不佳、起痘痘、便秘、口瘡、發燒等症狀，俗稱火氣大。 胎火與胎毒這兩個詞之間很容易被搞混，但實際上它們是完全不同的兩個詞，胎火指的是懷孕期間因為各種因素導緻的上火現象；胎毒指的是懷孕期間由于體内激素的變化出現的一些不适應症狀，比如皮膚瘙癢、紅腫、起疹子、便秘、痤瘡等，并非坊間理解的胎毒哦！

4、飲食：沒有及時的補充水分，另外孕後多進行滋補保胎，其食材多為熱性，例如人參、當歸等，另外懷孕後補充鈣片、孕婦奶粉也可能造成上火現象。

5、情緒：孕婦懷孕後容易出現急躁、沖動，心情起伏變化大。

6、胎兒：随着胎兒發育，準媽媽将陰血下聚以養胎元，如果造成陰虛體質，就會産生虛火；或是因為孕晚期子宮變大，影響腸道氣機，産生火氣。

三、胎火對于寶寶的生長發育是否會有影響呢？

大量事例表明，胎火較小且處理及時一般不會對胎兒造成什麼傷害。但胎火較大的可能會造成寶寶瘡疹、膿包、口瘡等，嚴重者發生黃疸，如果因胎火導緻持續高燒，那麼就會有流産、胎停、胎兒畸形的可能。

四、胎火在分娩後會消失嗎？

至于分娩後胎火是否會消失也是需要根據個人體質的不同而不同的。

情況1：不會消失

産後生活作息時間不規律，睡眠質量不佳，容易暴躁上火，另外月子期間長期卧床也造成了體内循環不暢，可造成胎火的延續。

情況2：會消失

分娩時消耗大量體力，流失血液、體液。分娩後身體孕激素分泌降低，産熱減少，心律反射性地減慢，加上排汗旺盛，産後惡露，産後哺乳等一系列的事情往往導緻氣血不足、體質轉為虛寒。

所以如果産後你還存在着胎火問題一定要去醫院接受治療，根據自己的體質特征采取不同的方式進行治療。

五、生活中如何從飲食上着手改善胎火的出現？

1、孕期生活中可以多吃西藍花、黃瓜、小白菜、苦瓜、苦菜、蓮藕、蘿蔔、冬瓜、絲瓜等蔬菜幫助降火。

2、多吃些有助于降火的水果，如雪梨、蘋果、葡萄、楊桃、香蕉、西瓜、猕猴桃、草莓、西紅柿、桑葚、甘蔗等。

3、其他食材，比如牛奶、豆制品（特别是綠豆）、蓮子、銀耳、百合、菊花、金銀花等。

4、盡量少吃些易緻上火的食物如燒烤、油炸、辛辣、棒米花、瓜子等，另外熱性補品也應注意用量，對于鈣片和孕婦奶粉盡量選擇那些不會引起上火的進行補充。

5、多喝水、多喝湯類，少吃吸水性較強的食物。

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