暑假過了近一半，孩子們心裡惦記的一定是今天去哪玩，明天看什麼電視，後天睡到幾點再起床；

而家長們惦記的卻是要給孩子報什麼樣的補習班，應該報幾個才好，千萬别讓他玩一整個暑假。

其實，暑假真的不必給孩子報那麼多補習班，想想我們小時候暑假多快樂，根本不需要這些補習班！

在我看來，暑假的目的有兩個：

一是讓孩子适當地放松，擺脫緊繃的學習狀态；

二是提高孩子的綜合能力，培養他的好習慣，這才是最重要的。

與其花大價錢給孩子補習，不如給孩子補下面這7樣，為新學期、為整個學習生涯、乃至他的人生打下良好的基礎。

01

補閱讀習慣

如果想讓你的孩子在暑期裡有效地提升語文成績，那麼就讓他盡可能地大量閱讀，并将閱讀納入每日必做的清單裡，逐漸培養起自己的閱讀習慣。

閱讀不僅能夠增長孩子的見識，還能有效提高孩子的注意力、增強分析的能力，最為立竿見影的是孩子的寫作水平會直線上升。

暑假建議這麼做：

1、閱讀要由淺至深。具體表現在書籍厚度從薄到厚，先讓孩子讀薄的書進入閱讀的狀态，享受閱讀的喜悅後，再讓孩子逐漸閱讀知識面廣、也比較厚的書籍。

2、引導孩子做閱讀筆記。低年級的孩子可以将書本中的好詞好句摘錄下來，高年級的孩子可以嘗試着理解和鑒賞，寫下自己的心得體會。

3、讓孩子自己挑書。家長千萬不要自以為是地給孩子選擇“有用的”書籍。挑書最好的方法是讓孩子進行初次篩選，家長在其中進行二次篩選，選出最為“精華”的書籍。

4、家長要以身作則。閱讀不僅僅是孩子一個人的事，更是家長的責任。如果能設定每天的讀書時間，并且家長帶頭閱讀，那麼孩子也會更容易愛上閱讀。

5、營造閱讀儀式感。當到了讀書時間，家長可以播放舒緩的音樂當做閱讀BGM，并準備好一杯水，讓閱讀這件事變得更加有儀式感。

附上孩子和家長的暑期閱讀書單。

小學一年級暑假書單：

1. 《成語故事精選》（注音本） 中國少年兒童出版社

2. 《安徒生童話》/丹麥/安徒生著/任溶溶譯 浙江少年兒童出版社

3. 《中國童話故事精選》 北京大學出版社

小學二年級暑假書單：

1. 《格林童話集》格林兄弟著*楊武能譯*季羨林主編*中國書籍出版社

2. 《葉聖陶童話》葉聖陶著人民文學出版社

3. 《張天翼兒童文學全集》張天翼著中國少年兒童出版社

4. 《長襪子皮皮》林格倫著李之義譯中國少年兒童出版社

小學三年級暑假書單：

1. 《伊索寓言》（古希臘）伊索著中國書籍出版社

2. 《天方夜譚》王瑞琴譯人民文學出版社

3. 《我要做個好孩子》黃蓓佳著江蘇少年出版社

4. 《中國曆史故事精選》北京大學出版社

5. 《小學科學知識故事》（中年級）曹文軒編江蘇文藝出版社

小學四年級暑假書單：

1. 《中華美德故事精選》北京大學出版社

2. 《寄小讀者》冰心著湖北少年兒童出版社

3. 《尼爾斯騎鵝旅行記》（瑞典）拉格洛芙著高子英李之義譯人民文學出版社

4. 《愛的教育》亞米契斯著盧堅孟容譯天津教育出版社

5. 《上下五千年》曹餘章著甘肅文化出版社

小學五年級暑假書單：

1. 《西遊記》吳承恩著 時代文藝出版社

2. 《昆蟲記》（法）法布爾著王光譯作家出版社

3. 《魯濱孫漂流記》（英）笛福著人民文學出版社

4. 《海底兩萬裡》凡爾納著管家琪譯北京出版社

5. 《草房子》曹文軒著江蘇少兒出版社

6. 《小學科學知識故事》（高年級）曹文軒編江蘇文藝出版社

小學六年級暑假書單：

1. 《湯姆索娅曆險記》馬克.吐溫張友松譯福建少年兒童出版社

2. 《鋼鐵是怎樣煉成的》（俄）奧斯特洛夫斯基梅益譯人民文學出版社

3. 《小王子》聖埃克蘇佩裡著艾柯譯雲南美術出版社

4. 《水浒傳》施耐庵著 時代文藝出版社

5. 《冰心兒童文學全集》冰心著中國少年兒童出版社

6. 《三國演義》羅貫中著 時代文藝出版社

家長暑假書單：

1. 《兒童的人格教育》阿爾弗雷德·阿德勒著張慶宗譯 華東師範大學出版社

2. 《如何擁抱一隻刺猬：與孩子有效溝通和親密相處》布拉德.威爾考克斯/傑裡克.羅賓斯著周江源譯 武漢出版社

3. 《旅行的藝術》阿蘭·德波頓著南治國//彭俊豪//何世原譯 上海譯文出版社

4. 《陪孩子走過小學六年》麗罡著 台海出版社

02

補假期規劃

一份合理的假期規劃表，會令孩子的暑假行事更加有條理性和目的性。

其實許多家長都會讓孩子做好暑期規劃，但是執行起來又是另外一回事了。因此，計劃制定好了，就一定要嚴肅認真地對待和實施。

暑假建議這麼做：

1、假期伊始頭腦風暴。孩子制定計劃一定要有家長的參與，鼓勵孩子積極思考假期生活的同時，也要在此過程中提出合理的建議，如何讓計劃能更有條理地去開展和執行。

2、确定關鍵任務。和孩子讨論哪些是每天必做的，哪些是可以選做的，并将這些活動進行分類。選做的事可以做成簽，隔一段時間進行抽簽，提高執行計劃時的趣味性。

以下 7 件事，建議家長在與孩子确定關鍵任務時參考：

1. 完成暑假作業

2. 戶外活動

3. 課外閱讀

4. 學英語

5. 練字

6. 發展興趣愛好

7. 幫父母做家務

3、制定每日行事曆。執行計劃時，可以每天制作一張一日計劃表，這樣有助于提醒孩子執行計劃。例如：

X月X日行事曆

7:00 起床、洗漱、吃早飯

7:30-8:00 晨讀，比如背詩詞，學英語

8:00-11:00 寫作業，休息

11:00-14:30 吃午飯，看電視，午休

14:30-16:00 讀書，練字

16:00-18:00 自由活動

對于選做的事，可以根據抽簽情況進行内容調整。

4、制定獎勵機制。想要讓計劃執行下去，就一定需要獎懲機制。和孩子讨論獎懲機制，具體到完成一天的獎勵、連續完成一周的獎勵等，可以參考下圖金字塔獎懲表的方式。

03

補英語晨讀

有些孩子的英語成績不好，原因是語感差。而語感差背後的深層原因，其實是開口太少了，所以才導緻了語感差。

暑假是一個訓練孩子語感的絕佳時期！因為時間充足，因此孩子可以固定每日進行英語晨讀了！

暑假建議這麼做：

1、每天閱讀一篇英文文章。最好是詩歌類等富有韻律的文章，可以由孩子自己選擇感興趣的題材。

2、大聲讀。将英語大聲地讀出來，不要怕讀錯，父母應陪在孩子身邊及時對他進行糾錯。

3、前一晚做好晨讀功課。在晨讀的前一晚，就應該提前查閱好英文文章裡的陌生單詞的意思和讀音，這樣才能令晨讀順利地進行下去。

4、通過讀促進記。晨讀的文章數量不用太對，内容也不用太長，因為晨讀的目的是培養孩子的語感。暑假裡選擇10篇左右的文章讓孩子反複閱讀，最好達到能背誦的晨讀。

04

補規律作息

假期的作息也是萬萬不能紊亂的。該幾點睡覺、該幾點起床，家長都必須對孩子進行嚴格地監督，因為這直接關系着孩子的健康發育和成長。

暑假建議這麼做：

1、除非有特殊情況，否則必須按時休息。和朋友出去玩要早點回家，更不能熬夜玩手機玩電腦，暑假最遲的睡覺時間為10點。

2、讓孩子在相對固定的時間内起床。假期不比平常，不用卡着時間點讓孩子起床，但也不能頻繁地允許孩子睡懶覺。

3、中午也要午休。保持良好的午休習慣，能令孩子的下午不易困乏；同時午休時間不能過長，避免晚上睡不着。

05

補生活自理

暑假還是培養孩子生活自理能力的絕佳時期。家長不能為孩子事事包辦，是時候讓他在暑假裡做好自立了。

畢竟将來孩子終究要獨立，趁早培養孩子的自理能力也是在幫助他成長。

暑假建議這麼做：

其實最好的方式就是讓孩子參與進家庭中的家務活動中來。下面這份家務安排表，就非常适合鍛煉孩子的自理能力。

一、二年級：

• 把需要洗的衣服和要穿的衣服分類整理好

• 整理自己的書桌

• 自己整理穿戴

• 學習垃圾分類并扔垃圾

• 每周和媽媽一起打掃房屋衛生

• 飯後收拾碗筷和餐桌

三、四年級：

• 學習使用電飯煲煮飯

• 學會洗碗

• 用吸塵器打掃衛生

• 安全使用微波爐等常用電器

• 收拾自己的房間

• 在媽媽的幫助下做簡單的飯

五、六年級：

• 準備采購清單

• 和爸媽一起做出行計劃

• 自己會做簡單的飯菜

• 把衣服分類用洗衣機清洗

• 疊好衣服放置衣櫃

• 保持自己的卧室整潔

• 幫媽媽進行家庭大掃除

06

補合理飲食

暑假裡最忌諱的就是孩子不停地吃零食。家長一定要注意控制孩子進食零食的分量，同時注意培養良好的飲食習慣，避免暑假養出一個“胖娃娃”。

暑假建議這麼做：

1、飲食搭配和時間和上課期間不要有太大改變。讓孩子定時、定量地吃飯，控制零食的攝入量，切忌撒開了吃。

2、養成良好的飲食習慣。例如飯前飯後洗手擦嘴、吃飯時不要狼吞虎咽、飯後散步15分鐘到30分鐘，不要劇烈運動、更别讓孩子邊走邊吃。

3、早餐一定要吃，否則會影響孩子的身體健康和大腦的發育。

07

補健康身體

大多數孩子都喜歡窩在家裡的沙發上看電視，從而忽略了運動。

由于暑假出門的幾率比上課時減少了許多，因此有些孩子的運動量可能會達不到每日的标準，因此鍛煉身體也是必不可少的。

暑假建議這麼做：

1、每天上午和下午各做一次廣播體操和眼保健操。

2、每天鍛煉的時間不少于一個小時，鍛煉前後注意拉伸與放松。

3、最好做到每日的運動打卡，避免出現偷懶的現象。

4、周末可以帶着孩子去晨練爬山，在鍛煉身體的基礎上，還能呼吸到新鮮的空氣，領略祖國的大好河山。

暑假已開始，給孩子“補”上這些好習慣刻不容緩。

當孩子利用暑假時間養成了這些好習慣，擁有了強大的意志力，那麼學習對他而言就不會那麼難，因為他已經有了堅持不懈的好品質；與此同時，這份品質也是令他受益終身的。

文章來源：朗讀君（ID：langdu120）

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來源：錢江晚報·小時新聞

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