學會忘記困擾了許多學生，甚至連成年人都不願意自己工作或學習，成為一個“健忘症”患者。對于記憶，我已經聯系了10多年，也是一名記憶訓練師，站在記憶的角度為我們的同學或朋友提供一些記憶方法的參考。

1，讓大腦記憶圖片的内容，并把這些圖片放在一起。

這是利用我們的視覺信息特征，幫助我們記憶，在圖像特征，我們的記憶效果比聲音，數字，文字，符号和其他信息。以及大量的抽象内容，我們也可以直接使用諧音法或替代法轉換成實際圖像進行存儲。

例如，秦始皇，我們可以稱之為“擒屎皇”，形象是充滿了意象，甚至連心的沖擊都很強烈，很難忘記。

這種方法是要充分調用我們的視覺、嗅覺、心靈等方面的信息影響，使我們記住這種内容深刻，難以忘懷。

2，用簡化的方法幫助我們快速梳理相關信息。

以柳宗元的《江雪》為例，可以歸結為四個字: 百萬孤獨的人。提取每個句子的一個單詞，形成連貫的内容，幫助我們回憶原始的内容。有些人也稱這種方法為前綴法，句首法。

3，用你熟悉的東西作為記憶堆。

這個木樁是固定的，幫助我們記住，想到木樁，就能記住相關的内容。我們用數字做賭注，記住36個數字。第20分隊擾水捉魚，第13分隊擾水捉魚，第7分隊白手起家，第8分隊公開維修廊道，但是偷偷溜過陳倉... 想想這個數字，你可以立即對相應的策略做出反應。

讓我們從編碼數字1開始，就像樹幹一樣，用把兩者聯系起來的技巧。我們可以想象一棵高大的樹，擋住了陽光，我們坐在樹上，穿過大海，俯瞰天空。通過将樹的圖像與海洋的内容聯系起來，我們可以想象樹，然後是海洋的。

第四，我們應該學會找到原文内容之間的邏輯關系，借助文本本身的邏輯來幫助記憶。

可以說，以上三種方法往往内容記憶較少，花費的時間相對較少，但是我們學到了很多内容，很難用這些方法來解決問題。對于這部分内容，我們常用的方法是分析關鍵詞，找出内容之間的邏輯關系，利用思維導圖進行記憶。

在《江南》一詩中，我們首先把内容分為三個主要内容，題目《江南》、《韓樂府》分為一組《江南可采荷花，荷葉荷田》組成一個小組，剩下的”魚兒玩荷葉”。魚戲荷葉東，魚戲荷葉西，魚戲荷葉南，魚戲荷葉北屬于一個團體。

标題部分，内容簡單，可以快速背誦，詩的開頭江南可以摘荷花，對應的标題部分，也可以通過這個靈感快速回憶起來，其次是描寫荷葉的外觀，許許多多，許許多多，天的形狀就像哈其斯巴的形狀。這兩天代表很多荷葉。一部分是關于魚戲的場景，魚戲之間的荷葉，這個房間包含了東，西，南，北，正好後面的内容。

用文字來描述它需要大量的文字，但當我們把它畫成思維導圖時，就像這樣簡單。對我們的記憶，也可以說是有很大的啟蒙意義。

思維導圖是一個很好的思考工具，可以幫助我們分析和思考。我們可以劃分内容，找出相關的鍊接，總結這一過程中的思路。

結束語

關于記憶，我們可以進一步進行歸納和總結，“好的記憶不如壞的寫作”。這句話是告訴我們要動起來，不要簡單地寫下來，說出動起來的思想，不要簡單地寫下來。通過使用文字，文字，大腦，手，心髒，眼睛，耳朵，讓我們找到内容之間的聯系，通過聯系來記住内容。

那些沒有連接的人應該學習創建連接，如圖像存儲器，簡化存儲器，樁法等。那些有關系的人應該學會梳理關系，比如思維導圖。隻要我們善于發現内容之間的聯系，我們就能迅速回憶起相關的記憶。